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Juegos de atención y concentración
  • Entrena online con los juegos de atención de CogniFit y potencia tus habilidades cognitivas

  • Accede a este recurso científico de entrenamiento de atención

  • Reta a tu cerebro y fortalece su potencial adaptativo con estos juegos de atención

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CogniFit: Líderes en ejercicios y juegos de atención y concentración

El programa de entrenamiento cognitivo para la atención y concentración de CogniFit nos ayuda a activar, estimular y rehabilitar las funciones cerebrales implicadas en nuestra capacidad de percibir y procesar la información. Mejorar esta importante área cognitiva puede ayudarnos a concentrarnos mejor y durante periodos más largos de tiempo, ser capaces de realizar más de una actividad a la vez, evitar distracciones y ser más eficientes en nuestro día a día. ¿Cómo empezar a usar estos juegos de atención y concentración? Es muy fácil, sólo tienes que registrarte.

Este programa de estimulación y rehabilitación de la atención está compuesto de diferentes juegos online y puede practicarse desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. Las actividades que se presentan, combinan diferentes ejercicios terapéuticos, técnicas de rehabilitación y aprendizaje orientadas a re-entrenar y mejorar las habilidades atencionales que más necesite cada persona. CogniFit se basa en la reserva cognitiva y en la plasticidad neuronal para mejorar el rendimiento mental.

La dificultad de los ejercicios y juegos de atención de CogniFit se va adaptando automáticamente a medida que vamos entrenando. Este recurso científico ha sido perfeccionado para medir continuamente la capacidad atencional del cerebro. La tecnología patentada de CogniFit modula sistemáticamente la complejidad y tipología de las tareas y actividades, ajustando las exigencias cognitivas de los juegos mentales a las características únicas de cada persona (edad, déficits y/o alteraciones cognitivas, etc.).

Todos los programas de estimulación y rehabilitación cognitiva que ofrece CogniFit han sido validados para que niños, adolescentes, adultos, personas mayores o de la tercera edad puedan activar y fortalecer su capacidad mental y comparar su estado cognitivo y atencional con el resto de la población mundial. Los juegos de atención de CogniFit están indicados tanto para individuos sanos, como para personas que están preocupadas por su concentración, sufren algún tipo de déficit atencional, o presentan declive cognitivo.

Nuestra capacidad atencional y de concentración no es algo inmutable. Las evidencias científicas demuestran que, a través de un programa de entrenamiento cognitivo apropiado, es posible entrenar, estimular y fortalecer esta función cognitiva. El entrenamiento para la atención de CogniFit, ofrece una batería de juegos y actividades online, que se adapta automáticamente a los puntos débiles y fuertes de cada usuario. Con CogniFit cualquier persona puede poner a prueba su capacidad de atención y concentración.

Juegos de concentración y atención - CogniFit Imagen NT

¿Cómo estimulan y fortalecen la atención los juegos de CogniFit?

CogniFit es la herramienta líder en programas de intervención de la atención a través de juegos clínicos online. Cuando practicamos estos juegos, reforzamos los patrones de activación neuronal implicados en la atención y concentración. La activación reiterada de estos patrones puede fomentar la creación de nuevas sinapsis y la mielinización de circuitos neuronales capaces de recuperar en parte o reforzar el estado de nuestra atención.

CogniFit, a través de sus juegos de atención, busca aprovechar la capacidad de adaptación del sistema nervioso para promover la recuperación del cerebro tras sufrir alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ve afectada nuestra atención o concentración. Además de ser una buena ayuda a la rehabiltiación cognitiva, estos juegos de atención también son idóneos para toda aquella persona que quiera poner a prueba y mejorar el estado de sus capacidades cognitivas.

Algo que debemos tener muy presente es que realizar actividades al azar con juegos que encontremos sueltos por Internet no sirve como entrenamiento cognitivo. Para que el tiempo empleado en estos juegos tenga el efecto adecuado, son necesarios una serie de requisitos: Un entrenamiento cognitivo apropiado requiere un objetivo terapéutico, un marco teórico, una validación científica y una regulación de los ejercicios, como el que ofrece CogniFit. De este modo, nuestro cerebro sí estará recibiendo una estimulación cognitiva apropiada.

Entrenar la atención y concentración Juegos CogniFit

Ventajas de los juegos para entrenar la atención y concentración

CogniFit es la plataforma líder en el entrenamiento de la atención y concentración mediante juegos clínicos online. Todos los ejercicios y tareas han sido diseñados por expertos en plasticidad cerebral, estimulación y rehabilitación cognitiva. Utilizar este soporte informático basado en metodología científica para la estimulación y rehabilitación de la atención, ofrece muchas ventajas:

  • El manejo de las plataformas para usuarios particulares y profesionales resulta muy sencilla e intuitiva, por lo que se puede utilizar sin tener conocimientos especializados sobre neurociencia o informática. CogniFit permite una gestión intuitiva, ágil y eficaz de las tareas y resultados del entrenamiento para la atención.
  • Los juegos poseen un diseño atractivo, lo que favorece la motivación de los usuarios, especialmente de los niños, facilitando su compromiso con el entrenamiento.
  • Los entrenamientos de atención de CogniFit han sido diseñados para ayudar a personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y mayores) sanos o con alguna patología.
  • El formato interactivo de las instrucciones y los resultados de los juegos para la atención ayuda a la comprensión de las explicaciones.
  • Los resultados de los juegos para la atención y concentración devuelven un feedback rápido y preciso. Esto nos permite estar actualizados acerca de nuestra evolución y estado cognitivo.
  • La herramienta de CogniFit utiliza nuestro desempeño durante cada sesión para regular el grado de dificultad y las exigencias del entrenamiento de manera automática, lo que nos permite realizar intervención personalizada.
  • Los datos se recogen y codifican durante el entrenamiento, de forma que podemos centrarnos únicamente en ejecutar correctamente la tarea. CogniFit analiza y compara estos datos de manera autónoma, por lo que no necesitamos hacer ningún cálculo para ver nuestra evolución cognitiva.
  • Los juegos de atención y concentración de CogniFit permiten entrenar muchos de los principales procesos y habilidades cognitivas implicadas en las tareas que requieran que centremos nuestro foco atencional en uno o varios estímulos objetivo, como la atención focalizada y la atención dividida.
  • CogniFit ha intentado adaptar lo máximo posible sus ejercicios de atención a las limitaciones o déficits cognitivos del usuario, por lo que resultan altamente accesibles.
  • Se puede acceder a los juegos de atención de CogniFit desde cualquier punto con acceso a Internet. Esto da la posibilidad de realizar una rehabilitación a distancia o tele-estimulación cognitiva. Así, los profesionales podrán supervisar desde su ordenador la evolución cognitiva de pacientes sin necesidad de estar presentes.
  • CogniFit cuenta con un respaldo científico que avala la eficacia de los juegos y entrenamientos para mejorar la atención, lo que le distingue de muchas plataformas semejantes.
Estimular y rehabilitar la atención y concentración - CogniFit

¿Son el programa de entrenamiento y los juegos de atención y concentración indicados para mi?

Gracias a su atractivo diseño y a su estructura interactiva, los juegos de concentración y atención de CogniFit pueden ser usados prácticamente por cualquier persona.

La herramienta de CogniFit está pensada tanto para personas sanas que quieren mejorar su atención o concentración, como para pacientes con trastornos o daño cerebral que busquen recuperar y fortalecer su capacidad para centrar su foco atencional en una o más actividades. Los juegos de atención de CogniFit son una excelente herramienta complementaria a una rehabilitación neuropsicológica:

  • Al sufrir una enfermedad o un daño cerebral, una rehabilitación cognitiva apropiada permite al paciente restaurar, compensar o sustituir en la medida de lo posible las funciones alteradas de la atención. Es común que las personas que han sufrido un ictus o un traumatismo craneoencefálico se fatiguen rápidamente y les cueste prestar atención incluso durante cortos periodos de tiempo. Este tipo de trastornos reduce enormemente la calidad de vida de los pacientes, por lo que es muy importante aplicar una adecuada rehabilitación de la atención lo antes posible.
  • En las enfermedades neurodegenerativas, la estimulación y el entrenamiento cognitivo puede ayudar a ralentizar el avance y la acentuación del deterioro. La atención puede verse afectada en una gran cantidad de demencias, lo que facilita los despistes de estos pacientes. La estimulación cognitiva de la atención puede permitir a los pacientes con esta enfermedad conservar sus capacidades durante más tiempo.
  • El cerebro es capaz de reorganizar su conectividad cerebral tras sufrir un daño cerebral. Aunque no se pueda recuperar la actividad del tejido cortical muerto, las áreas adyacentes pueden adoptar parte de la función perdida mediante la estimulación adecuada. Así, es posible recuperar, en cierta medida, funciones de la atención a través de otras áreas cerebrales que asumen su función.
  • Los niños que tienen problemas del neurodesarrollo también se pueden beneficiar de la estimulación cognitiva y de los juegos de atención de CogniFit. Las personas con trastornos como el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad), entre otros, pueden mejorar el estado de su atención mediante entrenamiento cerebral.
  • En ciertos trastornos psicológicos, como la esquizofrenia, también se da una alteración de distintas habilidades cognitivas. Éstas también pueden ser estimuladas a través los entrenamientos y juegos de atención de CogniFit.
  • Nuestro cerebro modifica su funcionamiento y estructura para adaptarse a las exigencias de nuestro entorno. Las personas sanas también pueden mejorar el estado de la atención a través de un entrenamiento apropiado.

Los juegos de atención de CogniFit no sólo están pensados para personas sanas y personas con algún trastorno, sino que también están pensados para todas las edades:

Entrenamiento y juegos de atención y concentración para niños y adolescentes

  • Los niños y adolescentes desarrollan y perfeccionan en estas edades sus diferentes capacidades cognitivas. Una estimulación apropiada para esta edad puede fortalecer el estado cognitivo de los más jóvenes, afectando positivamente en los resultados académicos y otros aspectos de su vida que requieran de su capacidad para concentrarse en una actividad. Los niños podrían utilizar los juegos de atención de CogniFit a partir de los 7 años.

Entrenamiento y juegos de atención y concentración para adultos

  • Nuestro cerebro no termina de desarrollarse hasta pasados los veinte años, aproximadamente. A pesar de esto, también podemos beneficiarnos de los juegos de atención para adultos a partir de esta edad. Los ejercicios para la atención pueden ayudar a los adultos a aumentar su concentración durante sus actividades laborales y a prestar más atención a las tareas del día a día.

Entrenamiento y juegos de atención y concentración para adultos mayores y ancianos

  • Entrenar nuestro cerebro mediante tareas dirigidas a fortalecer o restaurar nuestras capacidades cognitivas puede permitirnos incrementar nuestra reserva cognitiva. Nuestra reserva cognitiva es un factor protector ante el declive cognitivo derivado de la edad o del daño cerebral. Por esto conviene realizar un entrenamiento de la atención de personas mayores y ancianos.

¿Cuánto tiempo debo dedicar a entrenar con los juegos de atención y concentración de CogniFit?

El formato de los juegos de CogniFit hace que sean excepcionalmente cómodos de utilizar. Cada sesión completa de entrenamiento automatizado para la atención y concentración tiene una duración aproximada de 10 o 15 minutos. Se recomienda realizar dos o tres sesiones a la semana repartidas en días no consecutivos. Para facilitar la adhesión al entrenamiento, CogniFit puede enviar recordatorios de las sesiones.

Durante cada sesión de entrenamiento para la atención y concentración, la herramienta de CogniFit propondrá automáticamente dos juegos de estimulación cerebral y una tarea de evaluación cognitiva . De este modo, podemos entrenar y medir fácilmente la evolución de nuestra atención y de los distintos subtipos de ésta: atención focalizada, atención dividida, etc.

Juegos de atención concentración: ¿Qué ejercicios componen el entrenamiento de CogniFit?

CogniFit cuenta con una gran cantidad de juegos online que componen su batería de estimulación y rehabilitación de la atención y concentración. Estos son los principales:

  • Apunta y restaPara avanzar de nivel en este juego para estimular la atención, tendremos que realizar varios procesos al mismo tiempo. Al realizar este ejercicio, estimulamos las áreas cerebrales implicadas en la atención y concentración. Mejorar estas estructuras cerebrales puede ayudarnos a reducir riesgos al conducir y hablar con el copiloto a la vez, o al atender al profesor y tomar apuntes al mismo tiempo.
  • Caza neuronalEn este juego de atención, tendremos que concentrarnos en los estímulos que aparecen para cumplir nuestro objetivo. Practicando este ejercicio de concentración es posible fortalecer las conexiones cerebrales relacionadas con distintos tipos de atención. Las personas con problemas en esta habilidad cognitiva pueden tener dificultades para procesar la información relevante que se diga en clase.
  • Controlador de tráficoSi queremos avanzar en este juego de atención y concentración, será necesario que nos centremos en varios estímulos simultáneamente. Al realizar este ejercicio es posible fortalecer los patrones cerebrales relacionados con la atención dividida. Mejorar este área cognitiva puede ayudaros a detectar con mayor facilidad vehículos a la hora de cruzar la calle.
  • CruzafichasEste juego de atención ha sido concebido para estimular los patrones cerebrales implicados en la detección de estímulos. Practicar este ejercicio nos permite reforzar los patrones de activación implicados en la atención. Las personas con problemas en esta habilidad cognitiva suelen presentar dificultades para centrarse en los estímulos o actividades que están llevando a cabo.
  • Derriba muros 3DEn este juego de atención tendremos que concentrarnos en nuestros estímulos objetivo y en otros que puedan aparecer para poder avanzar de nivel. Realizar esta actividad nos permite entrenar los circuitos neurales implicados en la atención. Estimular estos circuitos puede ayudarnos a ser más eficientes cuando tomemos apuntes mientras escuchamos hablar al profesor.
  • EncrucijadaPara avanzar en este juego para entrenar la atención, tendremos que vigilar todos los estímulos a la vez. Practicando este ejercicio, podemos estimular los patrones de activación cerebral implicados en nuestra atención. Mejorar las habilidades cognitivas relacionadas con la atención puede permitirnos ser más eficientes para atender a todas las exigencias de la conducción.
  • ExplotaglobosEste juego de atención ha sido creado para que tengamos que detectar los distintos tipos de estímulos que se presentan en la pantalla. Practicar este ejercicio nos permite fortalecer las conexiones neuronales relacionadas con la atención focalizada y dividida. Las personas con problemas en estas habilidades cognitivas pueden presentar dificultades a la hora de atender una conversación, a la pizarra de clase o, incluso, a lo que ve por la televisión.
  • La gasolineraPara avanzar en este juego de atención, tendremos que detectar al mismo tiempo todos los estímulos relevantes con los que tendremos que interactuar. Al realizar este ejercicio, estimulamos el conjunto de conexiones implicadas en la atención focalizada y dividida. Mejorar estas capacidades cognitivas nos puede permitir afrontar de manera más eficiente aquellas tareas en las que requerimos nuestra atención, como detectar con mayor facilidad vehículos a la hora de cruzar la calle en nuestro día a día, por ejemplo.
  • Marea peligrosaEste juego de atención requiere que detectemos y fijemos la atención simultáneamente en los estímulos a ambos lados de la pantalla. Al realizar este ejercicio podemos estimular los patrones de activación cerebral implicados en nuestra atención focalizada y atención dividida. Las personas que tienen problemas en estas habilidades cognitivas, pueden presentar dificultades a la hora de moverse por la calle al tiempo que escriben con su teléfono o a prestar atención a las personas de alrededor.
  • Rompe perlasEn el juego de atención Rompe perlas, debemos ser capaces de detectar cada uno de los estímulos objetivo y, al mismo tiempo, asegurarnos de que la bola o las mejoras no caigan. Practicando este ejercicio es posible fortalecer las conexiones neuronales relacionadas con los diferentes tipos de atención. Estimular estas habilidades cognitivas nos puede ayudar a ser más eficientes a la hora de detectar la presencia de coches o de carteles de gasolinera cuando vamos por la carretera, por ejemplo.
  • Tensión perfectaEn este juego de atención debemos fijarnos bien en todas las piezas al mismo tiempo para evitar que caigan. Esta actividad puede reforzar el conjunto de conexiones implicadas en la atención focalizada. Para aquellas personas que presentan problemas de atención, puede ser complicado a la hora de dar respuesta a todas las exigencias propias de la conducción o del estudio.
  • Visión 3DPara pasar de nivel en este juego de atención, necesitaremos detectar la posición de cada uno de los estímulos de del entorno para saber cómo debemos ubicarlos. Practicando este ejercicio es posible estimular los patrones de activación cerebral implicados en las actividades atencionales. Si mejoramos esta habilidad cognitiva, podríamos ser más eficientes a la hora de buscar el nombre de una calle, entre otras muchas actividades básicas.
  • BolotenisEste juego de atención requiere que detectemos los objetivos cuando aparecen en pantalla. Al practicar esta actividad, estimulamos las conexiones neuronales relacionadas con nuestra atención focalizada. Mejorar esta habilidad cognitiva nos permite atender eficazmente a los estímulos relevantes y ser más eficientes cuando fijamos la atención en una lectura o en clase.
  • BuscapalabrasDurante este juego de atención, necesitaremos detectar rápidamente el conjunto correcto de letras. Poner en práctica esto, nos puede ayudar a reforzar el conjunto de conexiones implicadas en la atención. Mejorar nuestra atención haría posible que seamos más eficientes a la hora de distinguir correctamente las letras de un texto o a equivocarnos menos durante la lectura.
  • Caza mariposasEn este juego de atención tendremos que detectar y reconocer la presencia de estímulos objetivo, respondiendo a ellos de manera diferente que a los estímulos distractores. Al realizar este ejercicio estaríamos entrenando nuestra capacidad de centrar la atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos ayuda a minimizar las distracciones y ser más eficientes en múltiples ámbitos de nuestra vida que requieren capacidad de atención.
  • Cinta numéricaPara avanzar de nivel en este juego de atención debemos fijarnos a la vez en diferentes estímulos para dar una respuesta diferente en función de estos estímulos. Practicando esta tarea estamos activando y fortaleciendo las estructuras neuronales implicadas en nuestra capacidad de atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos permite atender de forma más eficiente a las múltiples demandas del ambiente y minimizar el número de "interferencias", como al aparcar con un vehículo mientras seguimos la conversación con nuestro acompañante.
  • Corre carrilesSi queremos pasar de nivel en este juego de atención, será necesario detectar la presencia y ubicación de vehículos en los diferentes carriles, para lo cual emplearemos nuestra atención focalizada. Al realizar este ejercicio, podemos reforzar el conjunto de conexiones implicadas en la atención. Esto podría facilitarnos el detectar coches en los carriles vecinos o imperfecciones en el camino.
  • Corta y caePara avanzar en este juego de atención será necesario que detectemos y nos centremos en qué bloques o elementos son importantes a la hora de resolver un nivel. Practicando este ejercicio, podemos estimular los patrones de activación cerebral implicados en nuestra atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos permite ser más eficientes a la hora de concentrarnos en cada uno de los elementos de un trabajo que tenemos que realizar.
  • Desafío ratónEste juego de atención ha sido creado para que detectemos todas las vacas y la cantidad de manchas que tiene cada una. Practicar este ejercicio nos permite fortalecer las áreas cerebrales implicadas en la atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos puede ayudar a ser más eficientes cuando tenemos que detectar el balón o concentrarnos durante una jugada en un partido de fútbol o baloncesto, entre otros.
  • Dulce memoriaSerá necesario que nos centremos en el estímulo que se nos muestra para luego poder localizarlo en las máquinas. Practicar este ejercicio nos permite fortalecer las conexiones cerebrales relacionadas con la atención. Las personas con problemas en esta habilidad cognitiva pueden encontrar dificultades a la hora de atender a lo que se dice en clase, o al concentrarse durante la lectura.
  • Golpea al topoPara avanzar en este juego de atención tendremos que detectar a los estímulos objetivo durante el breve periodo de tiempo que aparecen. Al realizar este ejercicio, estimulamos los patrones cerebrales relacionados con la atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos puede ayudar a ser más eficiente a la hora de detectar a ciertas personas entre la multitud.
  • MahjongEn este juego de atención es importante que detectemos los estímulos que estamos buscando y que reconozcamos sus características. Practicar este ejercicio nos permite fortalecer los patrones de activación implicados en la atención. Las personas con problemas en esta habilidad cognitiva a menudo tienen problemas para cocinar y otras actividades de la vida diaria.
  • PalabrájarosPara pasar de nivel será necesario detectar las letras adecuadas en cada uno de los estímulos, para lo cual haremos uso de nuestra atención focalizada. Al realizar este ejercicio, es posible estimular las áreas cerebrales implicadas en la atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos puede ayudar a ser más eficiente en actividades relacionadas con la lectura.
  • Pares y sumasEste juego de atención ha sido creado para que tengamos que detectar los números de manera apropiada. Poner en práctica esta tarea nos permite fortalecer las conexiones neuronales relacionadas con la atención focalizada. Las personas con problemas en esta habilidad pueden presentar dificultades a la hora de estar concentrados en una clase o durante el estudio.
  • Símbolos unidosEn este juego de atención hay que detectar los detalles y las diferencias existentes entre cada opción. Al jugar a Símbolos unidos, ponemos en marcha los patrones cerebrales relacionados con la atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos puede ayudar a ser más al buscar el número de un edificio, por ejemplo.
  • SudokuEn este juego de atención debemos centrarnos en cada número y cada hueco presente para averiguar qué número podrá encajar en cada sitio. Entrenando este ejercicio, es posible estimular las conexiones neuronales relacionadas con nuestra atención focalizada. Mejorando esta habilidad cognitiva, es posible mejorar nuestra capacidad para atender a lo que se nos dice en clase o para centrarnos en la lectura.
  • TenisbombaEste juego de atención va a requerir que detectemos la presencia de los estímulos objetivo y de los demás distractores que puedan aparecer. Además, en niveles superiores, se nos pedirá que, mientras realizamos las actividades previas, también pulsemos la barra espaciadora cuando aparezca el estímulo objetivo en la pantalla izquierda. Practicando estas actividades es posible estimular el conjunto de conexiones implicadas en la atención focalizada y dividida. Si somos capacidades de mejorar estas habilidades cognitivas, podremos ser más eficientes al vigilar los movimientos y amagos de nuestros diversos adversarios al tiempo que seguimos las jugadas de nuestros compañeros y protegemos nuestra posición en juegos como el el voleibol o el tenis.
  • TenistargetPara avanzar en este juego de atención tendremos que detectar correctamente tanto las cajas objetivo, como las cajas normales, como las explosivas. Al realizar esa actividad, es posible estimular patrones de activación cerebral implicados en nuestra atención. Las personas con problemas en esta habilidad cognitiva pueden presentar dificultades cuando necesitan detectar la presencia de los jugadores rivales en rugby o béisbol, por ejemplo.

El programa de entrenamiento y los juegos de atención de CogniFit son únicos

CogniFit es la herramienta líder en el área de los juegos científicos para la atención. El programa de entrenamiento cuenta con una serie de ejercicios multi-dimensionales, estandarizados y validados clínicamente que combinan diferentes actividades terapéuticas: Desde técnicas clásicas de rehabilitación, hasta actividades pedagógicas diseñadas por profesionales especialmente para re-entrenar la atención y otras habilidades cognitivas que más necesite cada persona, ayudando a optimizar su eficacia y a transformarlas en una destreza.

El nivel de dificultad de cada una de las actividades que componen el entrenamiento para atención de CogniFit se adapta conforme vamos entrenando. Esta tecnología patentada ha sido diseñada por un equipo internacional de científicos, neurólogos y psicólogos, que investigan los últimos descubrimientos y avances sobre el cerebro y la atención.

Los entrenamientos para mejorar la atención de CogniFit son únicos, ya que miden continuamente el desempeño del usuario y seleccionan automáticamente el tipo y la complejidad de las tareas que mejor se ajustan a las necesidades cognitivas de cada persona. Esto permite desafiar y retar continuamente las habilidades cognitivas de cada usuario para que éstas consigan mejorar.

El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit almacena los datos durante la sesión y aporta un completo y detallado informe acerca del desempeño del usuario en cada nivel. De esta forma, podemos revisar el índice de mejora, el nivel cognitivo inicial y actual de la atención u otras capacidades cognitivas, etc.

¿Qué pasa cuando no entreno mi atención?

La atención es una función cognitiva que utilizamos constantemente en nuestro día a día. Las personas no somos capaces de procesar mucha información al mismo tiempo, la atención es el proceso mental que nos ayuda a focalizar y diferenciar los estímulos relevantes de los que no lo son. Un mal estado de esta capacidad puede reducir enormemente nuestra calidad de vida.

Cuando somos pequeños, nuestra capacidad para prestar atención es muy reducida y se va desarrollando conforme lo hace nuestro cerebro. Un mal desarrollo en el control de la atención en esta época puede derivar en un Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad. Además, la atención es una capacidad cognitiva que puede verse afectada en una gran cantidad de trastornos (como la depresión o la demencia) y en lesiones cerebrales, entre otros. Por esto mismo, resulta tan importante cuidar y entrenar su estado.

El cerebro es un órgano muy complejo y eficiente. Está diseñado para ahorrar recursos. Es decir, tiende a eliminar o debilitar las conexiones neuronales que menos se utilizan. Si no realizamos tareas demandantes para nuestra atención, nuestro cerebro dejará de aportar recursos para esos patrones de actividad neuronal. Esto provocaría una disminución de nuestra eficiencia, al tener más dificultades para concentrarnos, mantener nuestra atención durante periodos largos de tiempo, para prestar atención a más de una actividad al mismo tiempo, etc.

Por tanto, necesitamos activar los procesos mentales relacionados con la atención de manera sistemática para evitar esto. Unas de las herramientas más eficaces para activar y fortalecer esta capacidad cognitiva son los entrenamientos y juegos de CogniFit. Este programa, líder en estimulación cognitiva, ofrece un entrenamiento multi-dimensional y sistemático de la atención y otras habilidades cognitivas. Así, podemos activar y fortalecer los patrones neuronales implicados en los procesos atencionales.

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