CogniFit - Memori Kerja

Apa itu memori kerja?

Apa itu memori kerja? Memori kerja, atau memori operatif, dapat didefinisikan sebagai serangkaian proses yang memungkinkan kita menyimpan dan memanipulasi informasi sementara dan melaksanakan tugas kognitif yang kompleks seperti pemahaman bahasa, membaca, belajar, atau bernalar. Memori kerja adalah jenis memori jangka pendek.

Karakteristik memori kerja:

• Kapasitasnya terbatas. Kami hanya dapat menyimpan 5-9 elemen dalam satu waktu.
• Ia aktif . Ia tidak hanya menyimpan informasi, ia juga memanipulasi dan mengubahnya.
• Kontennya terus diperbarui .
• Ini dimodulasi oleh korteks frontal dorsolateral .

Contoh memori kerja

Memori kerja mengacu pada kemampuan yang memungkinkan kita untuk menyimpan unsur-unsur yang kita butuhkan di otak kita saat kita melakukan tugas tertentu. Berkat memori kerja atau memori operasional, kita mampu:

• Mengintegrasikan dua atau lebih hal yang terjadi berdekatan. Misalnya, mengingat dan menanggapi informasi yang disampaikan selama percakapan.
• Mengaitkan konsep baru dengan ide-ide sebelumnya. Hal ini memungkinkan kita untuk belajar
• Menyimpan informasi saat kita memperhatikan hal lain. Misalnya, kita dapat menyiapkan bahan-bahan yang kita butuhkan untuk sebuah resep saat kita berbicara di telepon.

Kita menggunakan memori kerja atau operasional kita setiap hari untuk sejumlah tugas . Ketika kita mencoba mengingat nomor telepon sebelum menuliskannya atau ketika kita asyik mengobrol: kita perlu mengingat apa yang baru saja dikatakan, memprosesnya, dan menanggapinya dengan memberikan pendapat kita sendiri. Ketika kita mencatat di sekolah: kita perlu mengingat apa yang dikatakan guru sehingga kita dapat menuliskannya dengan kata-kata kita sendiri. Ketika kita berhitung di dalam hati di supermarket untuk melihat apakah kita punya cukup uang untuk membayar.

Gangguan yang mempengaruhi memori kerja

Memori kerja merupakan bagian penting dari pengambilan keputusan dan untuk berfungsinya fungsi eksekutif dengan baik. Inilah sebabnya mengapa perubahannya dapat terlihat pada sindrom diseksekutif dan banyak gangguan belajar seperti ADHD dan disleksia . Masalah lain seperti skizofrenia dan demensia cenderung dikaitkan dengan memori kerja.

Bagaimana Anda mengukur dan mengevaluasi memori kerja?

Memori kerja adalah keterampilan kognitif yang kita gunakan dalam sebagian besar tugas harian kita. Inilah sebabnya mengapa mengukur dan memahami tingkat memori kerja Anda dapat membantu dalam sejumlah area berbeda. Misalnya akademisi , karena memungkinkan Anda memahami apakah seorang anak mungkin memiliki kesulitan ekstra dalam mengerjakan matematika mental atau membaca; kedokteran , sebagai profesional medis, akan dapat melihat apakah seorang pasien akan dapat hidup mandiri atau akan membutuhkan bantuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dan di area profesional , karena memori kerja adalah apa yang memungkinkan untuk mengingat, memproses, dan menanggapi pertanyaan atau komentar selama percakapan.

Dengan penilaian kognitif lengkap CogniFit, Anda dapat membantu mengevaluasi berbagai fungsi secara efektif, seperti memori kerja dan kecepatan pemrosesan. Tes yang digunakan CogniFit untuk menilai memori kerja didasarkan pada Tes Digit Langsung dan Tidak Langsung, Skala Memori Wechsler (WMS), Tes Kinerja Berkelanjutan (CPT), Tes Malingering Memori (TOMM), Tugas Organisasi Visual (VOT), dan Tes Variabel Perhatian (TOVA). Selain memori kerja, tes ini juga mengukur memori jangka pendek fonologis, memori jangka pendek, waktu reaksi, kecepatan pemrosesan, pengenalan, pemindaian visual, dan persepsi spasial.

• Uji Urutan WOM-ASM : Serangkaian bola dengan nomor yang berbeda akan muncul di layar. Pengguna harus mengingat rangkaian tersebut agar dapat mengulanginya nanti. Rangkaian tersebut akan semakin panjang hingga pengguna melakukan kesalahan. Pengguna akan diminta untuk mengulang rangkaian tersebut setelah setiap presentasi.
• Tes Pengenalan WOM-REST : Tiga objek akan muncul di layar. Pertama, pengguna harus mengingat tiga objek yang ditampilkan di layar secepat mungkin. Setelah itu, empat set yang terdiri dari tiga gambar akan muncul di layar dan pengguna harus memilih seri yang benar dari layar pertama.

Bagaimana Anda dapat memulihkan atau meningkatkan memori kerja?

Memori kerja, seperti kemampuan kognitif kita yang lain, dapat dilatih dan ditingkatkan, dan CogniFit dapat membantu mewujudkannya dengan berbagai program pelatihannya.

Rehabilitasi memori kerja didasarkan pada neuroplastisitas . CogniFit menawarkan serangkaian latihan yang dirancang untuk memulihkan dan memperbaiki masalah dengan memori kerja dan fungsi kognitif lainnya. Menggunakan memori kerja dengan program pelatihan otak dari CogniFit dapat membantu meningkatkan koneksi saraf yang digunakan dalam kemampuan kognitif ini. Hal ini memungkinkan untuk menjadi lebih baik dan lebih efisien saat menggunakan memori kerja.

Tim CogniFit terdiri dari para profesional yang mengkhususkan diri dalam studi plastisitas sinaptik dan neurogenesis, yang memungkinkan terciptanya Program Pelatihan Otak yang Dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan setiap pengguna. Program ini dimulai dengan penilaian kognitif lengkap terhadap memori kerja dan fungsi kognitif fundamental lainnya. Dengan hasil penilaian ini, program stimulasi kognitif dari CogniFit akan secara otomatis menawarkan program pelatihan otak yang dipersonalisasi untuk meningkatkan memori kerja dan fungsi kognitif lainnya yang dinilai sebagai area yang perlu ditingkatkan.

Program latihan yang konsisten dan menantang adalah yang meningkatkan daya ingat. Stimulasi kognitif yang tepat memerlukan setidaknya 15 menit sehari, dua atau tiga kali seminggu . Program latihan otak CogniFit tersedia daring, dari mana saja di dunia dan terdiri dari permainan otak yang menyenangkan dan interaktif yang dapat dimainkan di komputer atau perangkat seluler. Setelah setiap sesi, CogniFit akan menampilkan laporan terperinci tentang kemajuan kognitif pengguna .