ذهن شما مانند بدن شما است و نیاز به تمرین دارد. درست مثل یک ماهیچه، امروزه می‌دانیم که مغز برای حفظ سلامتی نیاز به ورزش منظم دارد. با استفاده از تمرینات ذهنی و شروع تمرین مغز خود، می‌توانید کمک کنید به حفظ و تمرین آن توانایی‌های شناختی که در زندگی روزمره شما مهم‌اند و اطمینان حاصل کنید که ذهن و مغز شما سالم باقی می‌مانند.

ثابت شده است که توانایی‌های شناختی اگر هیچ اقدامی برای جلوگیری از آن انجام نشود با زمان کاهش می‌یابند. هنگام انتخاب تمرین ذهنی، مهم است که تمرینی را انتخاب کنید که بر اساس نیازهای منحصر به فرد شما شخصی‌سازی شده باشد.

برنامه تمرین مغز CogniFit با یک ارزیابی کوتاه اختیاری شروع می‌شود که سطح شناختی فعلی شما را اندازه‌گیری و اطلاع‌رسانی خواهد کرد. شما بینش‌هایی به دست خواهید آورد و متوجه خواهید شد کدام یک از مهارت‌های شناختی شما قوی‌تر است و کدام‌یک نیاز به تمرین دارد. پس از این ارزیابی کوتاه، و با استفاده از فناوری ثبت‌شده ما، CogniFit یک برنامه تمرین مغز شخصی‌شده ایجاد می‌کند که وظایفی را انتخاب می‌کند که برای شما مهم‌اند و سختی تمرین ذهنی شما را به‌طور پویا با سطح شما تنظیم می‌کند.

با استفاده از تمرین مغز CogniFit و تمرینات ذهنی، شما همچنین می‌توانید انواع خاصی از تمرینات را انتخاب کنید که با نیازهای منحصر به فرد شما سازگار باشند. شما می‌توانید تصمیم بگیرید تا یادداشت، توجه، ادراک و بسیاری دیگر از حوزه‌های شناختی مهم تمرین کنید.

تمام تمرینات ذهنی مختلف به‌صورت آنلاین در دسترس هستند. تمرینات مغز مختلف ساده و سرگرم‌کننده هستند. شما می‌توانید انتخاب کنید که به‌تنهایی تمرین کنید یا با دیگران بازی کنید. صرف ۲۰ دقیقه، ۲ تا ۳ بار در هفته می‌تواند برای مشاهده بهبودهای سریع در سلامت کلی مغز شما کافی باشد و شما می‌توانید پیشرفت خود را ردیابی کنید و ببینید که در طول زمان چقدر بهبود پیدا کرده‌اید.