پیشروان در بازی‌های حافظه و تمرینات

برنامه تحریک شناختی برای حافظه از CogniFit امکان فعال‌سازی و تمرین فرآیندهای ذهنی مختلفی را فراهم می‌کند که در توانایی ما برای ذخیره و یادآوری اطلاعات استفاده می‌شوند.

بازی‌های حافظه CogniFit برای بزرگسالان و کودکان سطح دشواری را متناسب با نیازهای خاص هر کاربر تطبیق می‌دهند. این منبع علمی برای اندازه‌گیری مداوم توانایی کد مغز، نگه‌داری و بازیابی اطلاعاتی که از محیط دریافت می‌کند، بهبود یافته است. فناوری ثبت‌شدۀ CogniFit به‌طور خودکار نوع بازی‌ها را به همراه سطح دشواری بازی‌های حافظه و الزامات شناختی برای مشخصات خاص هر کاربر تطبیق می‌دهد (مانند سن، آسیب یا کمبودهای شناختی و غیره).

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که حافظه یک توانایی ذاتی و تغییرناپذیر است. با این حال، با تمرین صحیح مغز، این مهارت شناختی می‌تواند تمرین شود، تقویت شود و بهبود یابد. برنامۀ مداخلۀ CogniFit بر اساس بازی‌های حافظۀ آنلاین، هم برای جمعیت سالم و هم برای افرادی که نگران از دست دادن حافظه هستند یا دچار هر نوع کاهش شناختی شده‌اند، می‌باشد.

بازی‌های حافظه برای بزرگسالان و کودکان، و همچنین تمرینات آموزشی از CogniFit، برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان مفید هستند تا توانایی یادسپاری خود را فعال‌تر کنند و وضعیت شناختی خود را با سایر افراد جامعه مقایسه کنند.

CogniFit مجموعه‌ای از بازی‌های حافظۀ آنلاین شخصی‌شدۀ شامل سازگاری با نقاط قوت شناختی و حوزه‌های بهبودی هر کاربر را ارائه می‌دهد.

بازی‌های CogniFit چگونه حافظه را تقویت و فعال می‌کنند؟

بازی‌های حافظۀ CogniFit برای بزرگسالان و کودکان از نوروپلاستیسیتی مغز استفاده می‌کنند تا توانایی آن در ذخیره و یادآوری اطلاعات را فعال‌تر و تقویت کنند.

تمرین مغز خود با این بازی‌های حافظۀ برتر بزرگسالان و کودکان در زمینۀ مداخلۀ شناختی می‌تواند به تحریک الگوهای فعال‌سازی عصبی خاصی کمک کند. تکرار این الگوها با بازی‌های حافظۀ CogniFit به ایجاد سیناپس‌های جدید و کمک به میلین‌سازی مدارهای عصبی قادر به بازیابی یا سازماندهی حافظه کمک می‌کند.

برنامۀ تحریک شناختی CogniFit برای کمک به تحریک پتانسیل سازگاری سیستم عصبی طراحی شده است. بازی‌های تمرین حافظۀ CogniFit برای هرکسی که به دنبال آزمایش و بهبود مهارت‌های شناختی خود است مناسب هستند.

مهم است که به یاد داشته باشیم تمرین مغز صحیح صرفاً بازی کردن تصادفی بازی‌هایی نیست که بیشتر دوست دارید. کافی نیست که بازی‌های حافظه‌ای را که آنلاین پیدا می‌کنید انجام دهید و امیدوار باشید که حافظۀ خود را بهبود بخشید. آموزش شناختی خوب نیاز به یک هدف درمانی، چارچوب نظری، تأیید علمی و تنظیم دارد، مانند آنچه CogniFit ارائه می‌دهد. این تنها راه است که مغز تحریک شناختی کافی و مناسبی را دریافت خواهد کرد.

فوایدی بازی‌های تمرین حافظه

CogniFit یک پلتفرم پیشرو در بازی‌های حافظۀ آنلاین برای بزرگسالان و کودکان است. تمام کارها و تمرینات توسط کارشناسان در زمینۀ نوروپلاستیسیتی، تحریک و توانبخشی شناختی طراحی شده‌اند. این برنامۀ آنلاین بر اساس روش‌شناسی علمی برای تحریک و توانبخشی حافظه فوایدی متعددی را ارائه می‌دهد:

• هر کاربری، چه حرفه‌ای و چه فردی، می‌تواند به آسانی از بازی‌های حافظه ما برای بزرگسالان و کودکان استفاده کند. شما نیازی به داشتن پس‌زمینه‌ای در علوم اعصاب، روانشناسی یا فناوری ندارید. CogniFit ساده و شهودی است، و تکالیف تمرین حافظه کارآمد و به کار گیری آسان هستند.
• طراحی دوستدار کاربر باعث انگیزش کاربران می‌شود، به‌خصوص کودکان، که می‌تواند تمرین را کارآمدتر کند.
• بازی‌های حافظه آنلاین CogniFit طوری طراحی شده‌اند که بتوانند مردم در تمام سنین را کمک کنند (کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان) هم با کاهش شناختی و هم بدون آن یا هر پاتولوژی خاص.
• دستورالعمل‌ها و نتایج تمرین حافظه آنلاین طوری طراحی شده‌اند که تعاملی باشند، که به کاربر کمک می‌کند اطلاعات و توضیحات را درک کند.
• نتایج بازی‌های حافظه آنلاین بازخورد سریع و دقیق فراهم می‌کند. این امکان را می‌دهد تا پیشرفت کاربر را روز به روز ردیابی کنید.
• امتیازهای هر جلسه تمرین به طور خودکار سطح سختی و نوع تمرین را شخصی‌سازی می‌کند، و اطمینان حاصل می‌کند که هر کاربر یک مداخله تمرین شخصی‌شده دریافت می‌کند.
• داده‌های بازی‌های حافظه آنلاین در حین تمرین جمع‌آوری و کد‌گذاری می‌شوند، به این معنی که می‌توانید بر تکلیف تمرکز کنید. ابزار CogniFit به طور خودکار داده‌ها را تجزیه و تحلیل و مقایسه می‌کند، بنابراین شما آزادید که تمرین کنید، بدون اینکه نگران ریاضیات پشت پیشرفت شناختی خود باشید.
• بازی‌های حافظه برای بزرگسالان و کودکان از CogniFit تا حد ممکن برای محدودیت‌ها یا کاستی‌های شناختی هر کاربر سازگار شده‌اند، و آن را بسیار قابل دسترسی می‌کند.
• بازی‌های حافظه CogniFit امکان تمرین بسیاری از فرآیندهای اصلی و توانایی‌های شناختی مورد استفاده در نگهداری، کدگذاری و بازیابی اطلاعات را فراهم می‌کند، مانند حافظه فونولوژیکی، حافظه کوتاه‌مدت، حافظه بصری کوتاه‌مدت، حافظه کاری، حافظه غیرکلامی، تشخیص و حافظه متنی.
• CogniFit یک پلتفرم آنلاین است، به این معنی که می‌توانید بازی‌های حافظه CogniFit را از تقریباً هر رایانه‌ای با اینترنت استفاده کنید. این امکان را می‌دهد که هرجا هستید تمرین کنید، و به متخصصین امکان می‌دهد با بیماران از سراسر جهان کار کنند.
• بر خلاف برنامه‌های مشابه دیگر، CogniFit توسط علم واقعی پشتیبانی می‌شود که درباره اثربخشی بازی‌های حافظه و تمرین صحبت می‌کند.

آیا بازی‌های حافظه و برنامه‌های تمرینی CogniFit برای شما مناسب هستند؟

به دلیل طراحی جذاب و پلتفرم تعاملی آن، بازی‌های حافظه CogniFit می‌توانند توسط تقریباً هر کسی استفاده شوند.

CogniFit برای افرادی که دارای مشکلات حافظه یا کاهش شناختی هستند و نه‌تنها می‌خواهند توانایی خود را در کدگذاری، ذخیره‌سازی و بازیابی خاطرات بازیابی و تقویت کنند ایده‌آل است. بازی‌های حافظه CogniFit یک ابزار مکمل عالی برای توانبخشی نوروسایکولوژیکی هستند:

• پس از تحمل هرگونه آسیب مغزی، یک برنامه توانبخشی شناختی مناسب می‌تواند به بیمار کمک کند تا عملکردهای شناختی تغییر‌یافته را بازیابی، جبران یا جایگزین کند. فراموشی‌های برگشتی (ناتوانی در یادآوری رویدادهای گذشته) و فراموشی‌های رو‌به‌جلو (ناتوانی در ادغام خاطرات جدید) پس از سکته مغزی یا هرگونه آسیب مغزی شایع هستند. این اختلال می‌تواند به‌شدت بر زندگی افرادی که رنج می‌برند تأثیر بگذارد، به همین دلیل مهم است که تا جای ممکن به‌زودی با یک ابزار توانبخشی حافظه حرفه‌ای کار کنید.
• در مورد یک اختلال تحلیل‌دهنده عصبی، تحریک شناختی و تمرین می‌تواند کمک کند تا پیشرفت و شدت تحلیل را به‌تأخیر بیندازد. شایع‌ترین زوال عقل بیماری آلزایمر است که با از‌دست‌رفتن تدریجی حافظه (ناتوانی در کدگذاری، ذخیره و بازیابی اطلاعات) مشخص می‌شود. تحریک شناختی برای حافظه می‌تواند به بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند تا توانایی‌های شناختی خود را برای مدت‌زمان بیشتری حفظ کنند
• مغز توانایی تنظیم‌مجدد اتصالات خود را پس از تحمل آسیب مغزی دارد. اگرچه بازیابی فعالیت در بافت قشری مرده ممکن نیست، مناطق مجاور می‌توانند بخشی از عملکرد آن را از طریق تحریک شناختی مناسب به‌عهده بگیرند. این امر امکان بازیابی، تا حدی، عملکرد حافظه را از طریق بخش‌های دیگر مغز که عملکرد آن را به‌عهده می‌گیرند فراهم می‌کند.
• کودکان دارای مشکلات عصب‌تکاملی نیز می‌توانند از برنامه تحریک شناختی برای حافظه CogniFit بهره‌مند شوند. افرادی مبتلا به دیسلکسیا و اختلال طیف اوتیسم، یا ADHD (اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی)، و سایر موارد، می‌توانند با تمرین مغزی مهارت‌های شناختی مانند حافظه را بهبود ببخشند.
• در برخی اختلالات روانی، مانند اسکیزوفرنیا، تعدادی از مهارت‌های شناختی نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند، که می‌توانند از طریق تمرین و بازی‌های حافظه تحریک‌شده و بهبود یابند.
• مغز می‌تواند عملکرد و ساختار خود را تعدیل کند تا با نیازهای محیط خود سازگار شود. جمعیت سالم نیز می‌توانند با تمرین مناسب از بهبود حافظه بهره‌مند شوند.

CogniFit برای افرادی که کاهش یا آسیب شناختی دارند و ندارند مناسب است و می‌تواند توسط افراد تقریباً در هر سنی استفاده شود:

چه مدت‌زمانی برای تمرین با بازی‌های حافظه CogniFit نیاز دارید؟

جلسات تمرینی کامل معمولاً حدود 10 تا 15 دقیقه طول می‌کشند. ما توصیه می‌کنیم که دو تا سه بار در هفته، در روزهای غیرمتوالی تمرین کنید. برای اطمینان از تمرین مناسب، CogniFit یادآوری‌های تمرینی ارسال خواهد کرد.

در هر جلسه تمرین حافظه، ابزار CogniFit به‌طور خودکار دو بازی تمرین مغزی و یک وظیفه ارزیابی تنهایی را پیشنهاد خواهد کرد تا گروهی از مهارت‌های شناختی را اندازه‌گیری کند. این امکان آسان‌تر تمرین و اندازه‌گیری پیشرفت شناختی کاربر را در حافظه و انواع مختلف آن: حافظه کوتاه‌مدت، حافظه کاری، و غیره فراهم می‌کند.

بازی‌های حافظه: کدام بازی‌ها تشکیل دهنده تمرین حافظه CogniFit هستند؟

برنامه تمرین مغزی برای حافظه CogniFit از بازی‌های آنلاین مختلف تشکیل شده است. برخی از این بازی‌ها به‌شدت بر سیستم‌های حافظه متکی هستند، در حالی که برخی دیگر یک جزء حافظه ظریف‌تری خواهند داشت.

• کارخانه آب‌نبات برای پیشرفت در این بازی، کاربر باید اطلاعات مختلفی را که می‌بیند، کد کند، ذخیره کند و بازیابی کند. انجام این تمرین الگوهای عصبی مورد استفاده در ذخیره‌سازی خاطرات را فعال می‌کند. بهبود این مهارت می‌تواند کاربر را در فعالیت‌های روزمره مانند مطالعه یا یادآوری جای کلید ماشین کارآمدتر کند.

• نیلوفرهای آبی در این بازی مغزی، کاربر باید از حافظه خود استفاده کند تا ترتیبی را که محرک‌های روی صفحه روشن می‌شوند به خاطر بسپارد و بیاد آورد. با این بازی، می‌توانیم اتصالات مغزی مورد استفاده در انواع مختلف حافظه را تحریک کنیم. این تمرین می‌تواند ذخیره‌سازی اطلاعات به عنوان خاطره را آسان‌تر کند.

• ساخت قطعهدر این بازی، کاربر باید محرک‌هایی را که قبلاً نشان داده شده‌اند به خاطر بسپارد. این فعالیت مدارهای عصبی مورد استفاده در حافظه را فعال و تقویت می‌کند. تقویت این اتصالات می‌تواند در فعالیت‌های روزمره مانند یادآوری نام‌ها یا چهره‌های مشتریان، دانستن جای پارک ماشین، یا خرید مواد غذایی کمک کند.

• خط اعداد این بازی حافظه برای آزمایش توانایی کاربر در ذخیره‌سازی و دستکاری اطلاعات ایجاد شده است. کاربر باید اعداد مختلف روی صفحه را به خاطر بسپارد و بتواند ریاضی ذهنی انجام دهد تا به عدد هدف برسد. انجام این کار شبکه‌های عصبی مورد استفاده در حافظه کاری را تقویت می‌کند، و بهبود حافظه کاری می‌تواند ما را در کارهای شناختی پیچیده مانند درک زبان، خواندن، ریاضی، یادگیری یا استدلال کارآمدتر کند.

• بچرخانش کاربر باید موقعیت محرک‌هایی که روی صفحه ارائه می‌شوند را به خاطر بسپارد. انجام این کار می‌تواند اتصالات عصبی مرتبط با حافظه غیرکلامی را تقویت کند، و بهبود این مهارت شناختی می‌تواند ما را هنگام مطالعه و یادآوری تصاویر کارآمدتر کند.

• تقاطع راه‌هاکاربر باید به خاطر بسپارد که همه محرک‌ها کجا قرار دارند در حالی که توجه به بقیه را حفظ می‌کند. انجام این کار نیاز دارد کاربر اطلاعات را به خاطر بسپارد، که از حافظه کوتاه‌مدت بصری استفاده می‌کند. بهبود این مهارت می‌تواند در محیط‌های آموزشی کمک کند، مثل زمانی که دانش‌آموز باید بیاد آورد که معلم قبل از پاک شدن بر تخته سیاه نوشته است. تمرین این مهارت می‌تواند ما را در این نوع شرایط کارآمدتر کند.

• بالون زنبوربرای عبور از سطح‌های این بازی، کاربر باید نحوه ظهور محرک‌های مختلف را به خاطر بسپارد. انجام این کار اتصالات سیستم حافظه را تحریک می‌کند، و بهبود این مهارت یادآوری انواع مختلف اطلاعات در زندگی روزمره ما را آسان‌تر می‌کند.

• کارخانه مکعباین بازی حافظه برای بهبود توانایی ما در نگهداری و دستکاری ذهنی اطلاعات فضایی ایجاد شده است. این وظیفه می‌تواند حافظه کاری را بهبود بخشد، که می‌تواند هنگام انجام ریاضی ذهنی و سایر فعالیت‌های روزمره ما را کارآمدتر کند.

• سوخت‌گیری خودرو کاربر باید اطلاعاتی را که برای او ارائه می‌شود به خاطر بسپارد و ذهنی سازمان‌دهی کند. انجام این کار نیاز دارد کاربر از حافظه کاری خود استفاده کند، که می‌تواند او را در زندگی روزمره کارآمدتر کند، مثل زمانی که قبل از نوشتن یک شماره تلفن را به خاطر می‌آورد.

• بمب تنیساین بازی حافظه برای کمک به تمرین توانایی ما در نگهداری، ذخیره‌سازی و بازیابی اطلاعات با محرک‌هایی که در سطح‌های پیشرفته بازی نشان داده می‌شوند ایجاد شده است. تمرین این بازی می‌تواند منابعی که مغز ما برای حافظه استفاده می‌کند افزایش دهد. افرادی که مشکل در این توانایی شناختی دارند ممکن است در انجام سریع و آسان تعدادی کار روزمره مثل توجه در مکالمه و پاسخ مناسب مشکل داشته باشند.

• پازلدر این بازی حافظه، کاربر باید اطلاعاتی را که در ابتدای بازی نشان داده شده‌اند به خاطر بسپارد. این فعالیت می‌تواند الگوهای عصبی مورد استفاده در ذخیره‌سازی خاطرات را فعال کند. بهبود حافظه می‌تواند فهم متون و زبان را آسان‌تر کند.

• ماه‌جونگکاربر برای پیشرفت در این بازی حافظه باید موقعیت محرک‌ها را به خاطر بسپارد. با این کار، کاربر می‌تواند اتصالات عصبی مرتبط با حافظه غیرکلامی را تحریک کند. حفظ این توانایی شناختی در شرایط خوب می‌تواند به ما کمک کند فعالیت‌های روزمره را بسیار راحت‌تر انجام دهیم.

• سودوکوکاربر باید اطلاعات را نگه دارد و به صورت ذهنی دستکاری کند. این بازی می‌تواند الگوی فعال‌سازی مورد استفاده در حافظه فعال را تحریک کند. افرادی که حافظه فعال ضعیفی دارند ممکن است در انجام محاسبات ذهنی و دیگر فعالیت‌های روزمره مشکل داشته باشند.

• ریاضی دوقلوبرای پیشرفت در این بازی حافظه، کاربر باید اطلاعات را به صورت موقت از محرک‌ها به خاطر بسپارد. این بازی می‌تواند در تقویت مدارهای عصبی مورد استفاده در حافظه کمک کند، و بهبود این مهارت شناختی می‌تواند به جلوگیری از خطاها در جمع یا خواندن کمک کند.

• پرندگان کلماتکاربر باید موقعیت محرک‌ها را به صورت ذهنی در یک دوره زمانی کوتاه حفظ کند. این فعالیت به تحریک الگوهای مغزی مرتبط با حافظه کمک می‌کند، و تمرین این مهارت می‌تواند به کاهش برخی از مشکلات در زمینه‌های تحصیلی و کاری، و همچنین در زندگی روزمره کمک کند.

• Visión 3Dاین بازی حافظه برای یادآوری ذهنی بخشی از اطلاعات محرک‌ها طراحی شده است. این بازی می‌تواند در تقویت اتصالات عصبی مرتبط با حافظه غیرکلامی کمک کند. افرادی که مشکلات حافظه غیرکلامی دارند ممکن است در کدگذاری، ذخیره‌سازی و بازیابی اطلاعات مشکل داشته باشند.

بازی‌های حافظه از CogniFit منحصربه‌فرد هستند

CogniFit یک رهبر در زمینه تحریک شناختی و تمرین مغز برای حافظه است. برنامه تمرینی شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های چند‌بعدی و استانداردشده است که فعالیت‌های درمانی متنوعی را ترکیب می‌کند: تکنیک‌های بازتوانی کلاسیک، یادگیری و فعالیت‌های آموزشی که خصوصاً برای متخصصان طراحی شده‌اند تا حافظه و سایر مهارت‌های شناختی را دوباره تمرین کنند، که کمک می‌کند تا کارایی بهینه شود و نقاط قابل بهبود را به نقاط قوت تبدیل کند.

بازی‌های حافظه از CogniFit با تمرین کاربر سازگار می‌شوند. این فناوری دارای اختراع ثبت‌شده توسط تیمی بین‌المللی از دانشمندان، نورولوژیست‌ها و روان‌شناسان طراحی شده است که آخرین اکتشافات در مورد مغز و حافظه را بررسی کرده‌اند.

برنامه تمرین مغز برای حافظه از CogniFit منحصربه‌فرد است، زیرا به صورت مداوم عملکرد کاربر را اندازه‌گیری می‌کند و به طور خودکار نوع و پیچیدگی وظایفی را انتخاب می‌کند که بهترین برای نیازهای کاربر مناسب است. این امر به کاربر امکان می‌دهد که به طور مداوم مهارت‌های شناختی را تمرین کند و به چالش بکشد که نیاز به بهبود دارند.

برنامه تمرین مغز شخصی‌سازی‌شده از CogniFit داده‌های شناختی هر کاربر را جمع‌آوری می‌کند و گزارش تفصیلی درباره سطح شناختی کاربر فراهم می‌کند. این امر امکان دیدن سطح شناختی اولیه کاربر و سطح پیشرفت را فراهم می‌کند.

اگر مغز خود را تمرین نکنید چه اتفاقی می‌افتد؟

حافظه یک توانایی شناختی بنیادی برای زندگی روزمره‌ی ما است. حافظه ضعیف می‌تواند کیفیت زندگی را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد. فراموشی یک بخش طبیعی از پیری است، اما مشکلات حافظه می‌تواند در تغییرات مختلفی ظاهر شود، مانند اختلالات تکاملی، آسیب‌های مغزی، اختلالات퇴행성 و غیره. این همان دلیلی است که تمرین و مراقبت از حافظه خود بسیار مهم است.

مغز انسان یک ارگان پیچیده و مؤثر است. آن برای صرفه‌جویی در منابع و انرژی طراحی شده است. این بدان معناست که اتصالات عصبی را که کمتر استفاده می‌کند حذف یا تضعیف می‌کند. اگر حافظه خود را به طور منظم استفاده نکنید، مغز به فرستادن منابعی که برای آن نیاز است متوقف خواهد شد، که باعث کاهش کارایی و سخت‌تر شدن انجام تعداد زیادی از فعالیت‌های روزمره می‌شود، مانند یادگیری چیزهای جدید، یادآوری رویدادهای گذشته، درک جملات طولانی، یادگیری مسیر، شناخت اعضای خانواده، سازماندهی وظایف و غیره.

برای جلوگیری از این، مهم است که به طور سیستماتیک فرآیندهای ذهنی مرتبط با حافظه را فعال کنید. یکی از موثرترین ابزارها برای فعال‌کردن و تقویت این توانایی شناختی برنامه‌های تمرینی و بازی‌های مغزی از CogniFit است. این برنامه، رهبر در درمان تحریک شناختی، برنامه تمرینی چند‌بعدی و سیستماتیک برای حافظه و سایر زمینه‌های شناختی ارائه می‌دهد. این امر امکان فعال‌کردن و تقویت الگوهای عصبی مورد استفاده در فرآیندهای کدگذاری، ذخیره‌سازی و بازیابی اطلاعات را فراهم می‌کند.