¿Sabías que...?
A medida que vamos envejeciendo, todos podemos experimentar cierto grado de declive cognitivo, ya que es una parte natural del proceso de envejecimiento. Un programa de entrenamiento cognitivo puede prevenir, e incluso recuperar, muchos tipos de declive cognitivo relacionado con el envejecimiento.
Insomnio- Porque el sueño es esencial para la salud cerebral.
Hace más de 50 años el sueño se consideraba una parte pasiva del día al día. Gracias a los estudios acerca este tema, sabemos que el cerebro se mantiene activo cuando dormimos, y que recibir un sueño adecuado es de gran importancia para la salud tanto física como mental.
Investigación Cognitiva- Cómo Mantener el Cerebro activo.
Gimnasia mental es un término que está cada vez más en auge. Esto es así porque cuanto más se investiga sobre el cerebro, mas nos demos cuenta de lo importante que es mantener tanto el cerebro como el cuerpo en buen estado.
Motivos por los cuales las neuronas activas tienen mejor rendimiento que las neuronas no activas.
"Use it or lose it", es decir, darle uso a nuestra salud física y mental.
Juegos cerebrales o entrenamiento cerebral- ¿Cuál te aporta más?
Los programas Brain Training están creciendo más rápido que nunca. Nuevos juegos y retos disponibles online y en varios dispositivos (móvil y tableta). Estos programas pueden ayudar a mejorar la memoria, la atención u otras habilidades cognitivas. Es cierto que son divertidos y entretenidos, pero ¿funcionan de verdad? Lee la lista de los juegos cerebrales más importantes.
