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Ejercicios para la memoria

Algunos misterios sobre el cerebro

  • Accede a nuestro programa neurocognitivo.

  • Podrás evaluar tus capacidades cognitivas.

  • Y trabajar las habilidades cognitivas mediante un entrenamiento personalizado. ¡Pruébalo!

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En CogniFit ofrecemos un entrenamiento especialmente orientado para mejorar la memoria. Gracias a los avances de la neurociencia y a los estudios realizados científicamente, se ha demostrado la eficacia del entrenamiento de CogniFit para nuestros usuarios. El entrenamiento de la memoria es una herramienta más en tu rutina para poder mejorar tus capacidades memorísticas. Todas las habilidades cognitivas relacionadas con la memoria (memoria de trabajo, memoria a corto plazo, denominación, memoria visual, memoria auditiva a corto plazo y memoria contextual) serán el complemento perfecto para poder prevenir una futura enfermedad neurodegenerativa.

A continuación os ofrecemos algunas curiosidades que debes de saber para comprender la necesidad de un buen entrenamiento en una habilidad tan importante como la memoria.

¿De qué están hechos los sueños?

Aunque los científicos coinciden en que los sueños se producen durante los períodos de sueño más profundo, todavía existe un vivo debate sobre de qué están hechos los sueños. Una explicación es que los sueños son en realidad una manera de ejercitar el cerebro a través de la activación de las neuronas y no haciendo ejercicios de memoria.

¿Por qué dormimos?

A pesar de que pasamos más de una cuarta parte de nuestra vida durmiendo, desconocemos la verdadera razón de este comportamiento. Sabemos que el sueño es crucial para nuestra supervivencia: largos períodos de tiempo sin dormir pueden causar alucinaciones e incluso la muerte.

¿Qué son las sensaciones fantasmas?

Se estima que el 80% de los amputados siguen sintiendo dolor, picazón o calor, en la extremidad perdida. Una de las varias explicaciones posibles para este fenómeno es que el cerebro está cableado para funcionar como si el cuerpo siguiese completo.

¿Qué influencia tiene nuestro reloj biológico?

Nuestros cuerpos están programados para seguir un ciclo de 24 horas, que no solo afecta a nuestros ciclos de sueño-vigilia, sino que también afecta a nuestra presión arterial y frecuencia cardíaca. Los científicos han sido capaces de mostrar que la intensidad de la luz puede ajustar el reloj biológico de ida y vuelta mediante la regulación de la hormona serotonina, pero todavía están tratando de desvelar el misterio que se encuentra detrás de este mecanismo.

¿Cómo se crean los recuerdos?

Los científicos están usando técnicas de imágenes cerebrales para descubrir el mecanismo responsable de la creación y el almacenamiento de los recuerdos. Como resultado de ello, sabemos que una determinada zona del cerebro llamada hipocampo participa de este proceso, aunque todavía se desconoce cuál es el proceso real de almacenamiento de recuerdos.

¿Por qué reímos?

La risa es uno de los comportamientos humanos menos conocidos. Aunque se sabe que nos hace sentir mejor, se desconoce por qué distintas personas ríen por cosas diferentes. Una de las hipótesis que se plantea es que la risa tiene que ver con el contexto social, que conlleva una comprensión diferente de la situación.

¿Estamos afectados por la naturaleza o por el entorno?

O, en otras palabras, ¿qué nos afecta, nuestros genes o nuestro entorno? El sentido común nos dice que a partes iguales, pero todavía estamos tratando de determinar qué influye más en según qué situaciones.

¿Por qué envejecemos?

Nuestros cuerpos están equipados con un mecanismo interno para combatir las enfermedades y lesiones. Sin embargo, a medida que envejecemos este mecanismo se debilita. Las dos teorías principales sobre el envejecimiento apuntan a dos razones: 1. El envejecimiento forma parte de nuestra genética y es beneficioso hasta cierto punto. 2. El envejecimiento no tiene ningún propósito y simplemente se debe al daño celular acumulado a lo largo de nuestra vida.

¿Podemos vivir para siempre?

Probablemente la respuesta sea que no, pero los científicos están usando técnicas de ultracongelación, con temperaturas por debajo de -196 grados Celsius, para mantener los cadáveres intactos, hasta que la ciencia sea capaz de encontrar una solución a esta pregunta.

¿Qué hace que seamos conscientes?

Podríamos seguir subestimándola, pero nuestra capacidad de percibir nuestro entorno y tener experiencias subjetivas sobre él, ha tenido ocupada a la investigación científica desde hace décadas ( investigación cognitiva). Este mecanismo se considera todavía un misterio.

Referencias

Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472

Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171.

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