CogniFit - دماغی کھیل: نمبرز لائن

دماغی کھیل "نمبر لائن": یہ کیا ہے؟

نمبرز لائن ایک دماغی کھیل ہے جو متعدد مختلف علمی مہارتوں کو متحرک کرتا ہے۔ اس گیم میں صارف کو ٹارگٹ نمبر کے ساتھ پیش کیا جائے گا، اور پھر ٹارگٹ نمبر تک پہنچنے کے لیے گیندوں کو نمبر لائن پر گولی مارنی ہوگی۔ کھیل بتدریج مزید مشکل ہوتا جائے گا، جس میں مزید علمی مہارتوں کی ضرورت ہوگی۔

یہ دماغی کھیل ہر صارف کی تربیت کے ساتھ خود بخود اس کی سطح کے مطابق ہو جائے گا ۔ نمبرز لائن ایک سائنسی وسیلہ ہے جسے صارف کی کارکردگی اور پیشرفت کی مسلسل پیمائش کرنے اور علمی تربیت کو بہتر بناتے ہوئے ہر صارف کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دماغی گیم نمبرز لائن بچوں، بڑوں اور بزرگوں کے لیے موزوں ہے جو ان کی ضروری علمی صلاحیتوں کو ابھارنے میں دلچسپی رکھتے ہیں ۔

دماغی کھیل "نمبر لائن" آپ کی علمی صلاحیتوں کو کیسے بہتر بنا سکتا ہے؟

نمبرز لائن جیسے دماغی کھیلوں سے اپنے دماغ کو تربیت دینا مخصوص اعصابی نمونوں کو متحرک کرتا ہے۔ تربیت اور مشقوں کے ذریعے اس طرز کو دہرانے سے نئے Synapses اور عصبی سرکٹس بنانے میں مدد مل سکتی ہے جو کمزور یا خراب شدہ علمی افعال کو دوبارہ ترتیب دینے اور بحال کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

یہ گیم ہر اس شخص کے لیے ہے جو علمی کارکردگی کو چیلنج کرنا اور بہتر بنانا چاہتا ہے ۔

• بصری اسکیننگ: گیم نمبرز لائن کے ذریعے آگے بڑھنے کے لیے، صارف کو وہ ہدف نمبر تلاش کرنا ہوں گے جو اسے شامل کرنے ہوں گے۔ صارف کو بصری اسکیننگ کو متحرک کرنے کے لیے اسکرین سرچ کا استعمال کرنا ہوگا۔ اس مہارت کو بہتر بنانے سے آپ کے ماحول میں متعلقہ معلومات کی شناخت کرتے وقت زیادہ موثر ہونا ممکن ہو جائے گا۔ اس سے کام پر غلطیاں تلاش کرنا، یا کسی مصروف پارک میں کسی کو تلاش کرنا آسان ہو سکتا ہے۔

• پروسیسنگ اسپیڈ: دماغی گیم نمبرز لائن کو معلومات کو تیزی سے سوچنے اور اس پر کارروائی کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ کنویئر بیلٹ مسلسل حرکت کر رہا ہے، اور صارف کو اسکرین پر موجود تمام معلومات پر کارروائی کرنے اور نمبر لائن کے اختتام تک پہنچنے سے پہلے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے تیز ہونا پڑے گا۔ یہ دماغی کھیل کھیلنا پروسیسنگ کی رفتار کو تربیت دے گا۔ اس علمی مہارت کو بہتر بنانے سے آپ کو معلومات حاصل کرتے وقت زیادہ تیزی سے سوچنے اور رد عمل ظاہر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ خراب پروسیسنگ کی رفتار والے لوگوں کو منصوبہ بندی، اہداف بنانے، اچھے فیصلے کرنے، اور غیر متوقع تبدیلیوں یا واقعات پر ردعمل ظاہر کرنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔

• قلیل مدتی یادداشت: اعلی درجے میں، گیندیں عارضی طور پر اپنے نمبر چھپا لیتی ہیں، اس لیے انہیں یاد رکھنا ضروری ہے۔ معلومات کو تھوڑے وقت کے لیے رکھنے سے ہمیں مزید پیچیدہ معلومات پر کارروائی کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے کہ جب ہم کسی کتاب میں ایک لمبا جملہ پڑھتے ہیں: آخر میں اسے سمجھنے کے لیے ہمیں جملے کے آغاز کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔

• اپ ڈیٹ کرنا: اس گیم کے دوران، صارف کو اس بات کو یقینی بنانا ہو گا کہ اس نے جو نمبر لانچ کیا ہے وہ صحیح ہدف کو نشانہ بناتا ہے، اور یہ کہ ذہنی ریاضی درست ہے۔ ان ذہنی نگرانی کے عمل کو انجام دینے کے دوران، صارف اپنی علمی صلاحیت کو اپ ڈیٹ کرنے کے لیے فعال اور تربیت دے گا۔ اس علمی مہارت کو بہتر بنانے سے آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی کے متعدد شعبوں (کام، گھر، اسکول) میں زیادہ کارآمد بنانے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے یہ معلوم کرنا ممکن ہو جاتا ہے کہ کب کوئی مخصوص سرگرمی یا رویہ نامناسب ہے اور حالات کے مطابق ڈھال لیا جائے۔ مثال کے طور پر یہ امتحان لینے یا مضمون لکھنے کے وقت ہو سکتا ہے۔ اس صورت حال میں، آپ کو غلطی کا پتہ لگانے اور اسے ٹھیک کرنے کے قابل ہونا پڑے گا.

• منقسم توجہ: اس دماغی کھیل کے ذریعے آگے بڑھنے کے لیے، صارف کو ایک ہی وقت میں مختلف محرکات پر توجہ دینا ہوگی اور اپنے اعمال کو مربوط کرنا ہوگا۔ اس کام کو کرنے سے منقسم توجہ میں استعمال ہونے والے اعصابی ڈھانچے کو متحرک اور مضبوط کیا جائے گا۔ اس علمی مہارت کو بہتر بنانا ہمیں ایک وقت میں ایک سے زیادہ کام کرتے وقت زیادہ موثر بنا سکتا ہے اور "مداخلت" کی تعداد کو کم کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے دوست سے بات کرتے وقت کار پارک کرنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔

• ہینڈ آئی کوآرڈینیشن: اس دماغی کھیل میں اوپر جانے کے لیے، صارف کو توپ کو حرکت دینا ہوگی اور صحیح نمبروں کو مارنے کے لیے گیند کو احتیاط سے گولی مارنی ہوگی۔ اس کام کو کرنے سے ہینڈ آئی کوآرڈینیشن میں استعمال ہونے والے نیورل نیٹ ورکس کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی۔ اس علمی مہارت کو بہتر بنانے سے آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں میں زیادہ محتاط اور عین مطابق بننے میں مدد مل سکتی ہے جس میں ہاتھ سے آنکھ کے ہم آہنگی کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے سلائی، کمپیوٹر ماؤس کو حرکت دینا، یا کھیل کھیلنا۔

• ورکنگ میموری: یہ دماغی کھیل ہماری اسٹوریج اور معلومات میں ہیرا پھیری کی مہارت کو جانچنے کے لیے بنایا گیا تھا۔ سطحوں سے آگے بڑھنے کے لیے، صارف کو اسکرین پر ظاہر ہونے والے مختلف نمبروں کو یاد رکھنا ہوگا اور صحیح نمبر حاصل کرنے کے لیے ذہنی ریاضی کو درست طریقے سے کرنا ہوگا۔ اس سرگرمی کو کرنے سے ورکنگ میموری میں استعمال ہونے والے عصبی نیٹ ورکس کو متحرک اور تقویت ملے گی۔ اس اہم علمی صلاحیت کو بہتر بنانے سے صارف کو روزمرہ کے کاموں میں زیادہ موثر ہونے میں مدد ملے گی جن کے لیے پیچیدہ علمی عمل کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے زبان کی سمجھ، پڑھنا، ریاضی، سیکھنا، یا استدلال۔

• توجہ مرکوز: یہ دماغی کھیل توجہ کی جانچ کرتا ہے، کیونکہ صارف کو درست ہدف کو نشانہ بنانے اور اسے گم کیے بغیر گولی مارنے کے لیے محتاط رہنا ہوگا۔ اگر وہ چھوٹ جاتے ہیں، تو گیند نمبر لائن میں شامل ہو جائے گی اور حرکت کرتی رہے گی، اور اسے مزید مشکل بنا دے گی۔ یہ دماغی کھیل مرکوز توجہ کو متحرک اور مضبوط کرنے میں مدد کرے گا۔ اس ادراک کی مہارت کو بہتر بنانے سے کسی محرک یا سرگرمی پر توجہ مرکوز کرنا آسان ہو سکتا ہے، پریشان کن محرکات سے گریز۔ کم توجہ مرکوز کرنے والے لوگ زیادہ تر سرگرمیاں کرتے وقت آسانی سے مشغول ہوسکتے ہیں اور کم کارآمد ہوسکتے ہیں۔

• شفٹنگ: یہ دماغی کھیل صارف کی اپنے ماحول کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت کو جانچتا ہے۔ جیسے جیسے گیم آگے بڑھے گا، ہدف کا نمبر بدل جائے گا اور صارف کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی حکمت عملی کو اپنانا ہوگا۔ اس گیم کی مشق شفٹنگ کے لیے استعمال ہونے والے عصبی رابطوں کو متحرک اور مضبوط کرے گی، جو پیچیدہ مسائل کے حل سے متعلق ہے۔ شفٹنگ کو بہتر بنانے سے آپ کو کسی خاص کام کو انجام دینے کا طریقہ منتخب کرنے، مختلف حالات میں تیزی سے ڈھالنے اور تبدیلیوں اور مسائل کو آسانی سے نمٹانے میں مدد مل سکتی ہے۔

• روکنا: یہ دماغی کھیل خودکار یا جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا، دماغ کو چیلنج کرتا ہے کہ وہ توجہ اور استدلال کی بنیاد پر ردعمل پیدا کرے۔ گیم کے ذریعے آگے بڑھنے کے لیے، صارف کو غلط نمبروں پر گیند کو لانچ کرنے کی تحریک کو "روکنا" پڑے گا۔ ایسا کرنے سے روک تھام کو متحرک اور تحریک ملے گی، اور اس علمی مہارت کو بہتر بنانے سے رویے کو کنٹرول کرنے اور توجہ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ کمزور روک تھام کے کنٹرول والے لوگوں کو اضطراب یا ہائپر ایکٹیویٹی میں پریشانی ہو سکتی ہے۔

• مقامی ادراک: اس گیم کے ذریعے آگے بڑھنے کے لیے اس بات کی ضرورت ہوگی کہ صارف اسکرین پر موجود مختلف عناصر کو سمجھے اور وہ صحیح جگہ کی صحیح شناخت کر سکے جہاں انہیں گیند کو گولی مارنے کی ضرورت ہے۔ یہ مشق مقامی ادراک کو متحرک اور متحرک کرنے میں مدد کرے گی اور صارف کی شکلوں، سائزوں، فاصلے وغیرہ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ماحول کو سمجھنے کی صلاحیت کی جانچ کرے گی۔ اس علمی مہارت کو بہتر بنانے سے صارف کو ذہنی طور پر اشیاء کو 2D اور 3D دونوں میں دوبارہ پیدا کرنے میں مدد ملے گی، اور ان تبدیلیوں کا اندازہ لگانے میں مدد ملے گی جو ان کے ارد گرد رونما ہو سکتی ہیں۔

• منصوبہ بندی: یہ دماغی کھیل صارف کی کسی کام کو انجام دینے کے بہترین طریقے کا اندازہ لگانے کی صلاحیت کو جانچنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ سطحوں سے گزرنے کے لیے، انہیں ذہنی طور پر "کمبوز" بنانے کے امکان کا اندازہ لگانا ہوگا اور ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ اسکور حاصل کرنے کے لیے اپنے شاٹس کی منصوبہ بندی کرنی ہوگی۔ یہ سرگرمی صارف کی منصوبہ بندی کی صلاحیت کو متحرک کرے گی، جو انہیں کسی خاص مقصد تک پہنچنے اور عمل کا منصوبہ بنانے کے لیے ضروری اقدامات کا انتخاب کرتے وقت زیادہ موثر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ ناقص منصوبہ بندی والے لوگوں کو کاموں کو ترجیح دینے اور اپنے وقت کو اچھی طرح سے سنبھالنے میں دشواری ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے اسکول یا کام میں مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنی علمی مہارتوں کی تربیت نہیں کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟

دماغ کو وسائل کو محفوظ رکھنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ اعصابی رابطوں کو ختم کرنے کی طرف مائل ہوتا ہے جو وہ استعمال نہیں کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اگر کسی خاص علمی مہارت کو باقاعدگی سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے ، تو دماغ عصبی ایکٹیویشن پیٹرن پر وسائل نہیں بھیجے گا، اور یہ کمزور سے کمزور تر ہوتا چلا جائے گا۔ یہ علمی مہارت کو کم موثر اور روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرنا زیادہ مشکل بناتا ہے۔