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Möglichkeiten, wie du dein Gehirn mit Gedächtnisspielen fit halten kannst

Möglichkeiten, wie du dein Gehirn mit Gedächtnisspielen fit halten kannst

Das Gedächtnis ist ein wichtiger Aspekt unseres Alltags. Wir verwenden ständig unser Gedächtnis. Wie ein Muskel, kann unser Gedächtnis durch das Verwenden von wissenschaftlich gültigen Spielen und seriösen Gehirnübungen trainiert werden. Gedächtnisspiele wurden dazu konzipiert, dein Gedächtnis, dein Gehirn und andere kognitiven Fähigkeiten zu bewerten und zu trainieren.

Durch das Einbinden neuester Untersuchungen von Gehirnplastizität, hat CogniFit ein spezielles Gehirntraining und Gedächtnisspiele entwickelt um dir zu helfen, fit zu bleiben. Mithilfe von CogniFit erhältst du Zugang zu einer Vielzahl an Gedächtnisspielen und du kannst dadurch verschiedene Trainingsoptionen auswählen, die deinen Bedürfnissen entsprechen.

Gedächtnis definiert für gewöhnlich verschiedene Typen von Gedächtnisfunktionen und Prozessen, die beim Erinnern gebraucht werden. Gedächtnis kann sich auf das Kurzzeitgedächtnis, Arbeitsgedächtnis, Langzeitgedächtnis oder sogar dem kontextbezogenen Gedächtnis beziehen. Wir verwenden all diese verschiedenen Gedächtnistypen in unterschiedlichen Momenten, je nach Situation. Manchmal verwenden wir diese Gedächtnissysteme zusammen und ein anderes Mal separat.

Bevor ein Online Gedächtnisspiel begonnen wird, musst du sichergehen, dass es wissenschaftlich gültig ist, damit du, während du spielst, dein Gehirn trainieren kannst. Es gibt eine wichtige Unterscheidung zwischen kostenlosen Gedächtnisspielen, die nicht wirklich aktiv dein Gedächtnis bewerten und trainieren und wissenschaftlich konzipierten Online Gedächtnissspielen, die effektiv sind. Es ist außerdem wichtig ein Programm zu verwenden, dass verschiedene Gedächtnistypen trainiert und nicht nur einen. Du kannst sichergehen, dass die Zeit, die du zum Trainieren verwendest Nutzen hat und du ein komplettes Programm für dein Gedächtnis erhältst.

Mit nur einer Stunde pro Woche, kannst du die schnelle Steigerung deines Gedächtnis wahrnehmen. Mit CogniFit kannst du außerdem deine Entwicklung verfolgen und beobachten, wie schnell du dich nach einiger Zeit verbesserst und du kannst dich mit dem Rest der Welt vergleichen.

CognitFit Gedächtnisübungen sind online abrufbar, damit kannst du sofort dein gegenwärtiges Level einsehen und somit ein besseres Verständnis deines gegenwärtigen Levels erreichen.

In Verwendung mit CogniFit kannst du außerdem die folgenden Tipps verwenden um dein Gedächtnis herauszufordern und zu trainieren.

Ways to Keep Your Brain in Shape
  1. Versuche eine andere Route zur Arbeit.
  2. Lerne eine neue Sprache.
  3. Reise zu neuen und unbekannten Destinationen.
  4. Lese neue Sektionen in der Zeitung.
  5. Lerne ein Musikinstrument.
  6. Versuche, deine nicht-dominante Hand zum Essen und Schreiben zu gebrauchen.
  7. Trainiere mit CogniFit und ihren Gedächtnisspielen.
  8. Trainiere deinen Geist und spiele Schach oder Bridge.
  9. Lerne jeden Tag ein neues Wort.

Beginne noch heute mit einem Gehirnfitnessprogramm und dem Bewerten und Trainieren deines Gedächtnisses mit CogniFit!

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