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Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit

Die Aufmerksamkeit ist ein kognitiver Prozess, bei dem du bestimmte Aspekte deiner Umgebung sowie deines Umfeldes fokussierst bzw. dich auf diese konzentrierst, aber gleichzeitig andere Aspekte außer Acht lässt. Wenn du dich auf etwas konzentrierst oder deine Aufmerksamkeit auf etwas lenkst, ist es ungefähr so, als würdest du Ressourcen für diese konkrete Information bereitstellen.

Bei der Fähigkeit der Fokussierung und selektiven Aufmerksamkeitslenkung handelt es sich um eine Fähigkeit, die du für die meisten Tätigkeiten des täglichen Lebens benötigst. Ein gesundes Gehirn und trainierte kognitiven Fähigkeiten sind daher eine wichtige Voraussetzung für den Erhalt und die Verbesserung der Fähigkeit der Aufmerksamkeitslenkung, Konzentration und Fokussierung.

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