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Kognitive Fähigkeiten

Kognitive Fähigkeiten

Grundlegende kognitive Fähigkeiten
für eine gute mentale Gesundheit

Hier findest du alle kognitiven Fähigkeiten, die du heute trainieren kannst!

Auditives Kurzzeitgedächtnis

Auditives Kurzzeitgedächtnis

Die Fähigkeit, gehörte Informationen über eine kurze Zeitspanne hinweg im Gedächtnis zu behalten.

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Kontextuelles-Gedächtnis

Kontextuelles-Gedächtnis

Die Fähigkeit, sich bewusst an die jeweilige Quelle und die Umstände bestimmter Ereignisse zu erinnern.

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Geteilte Aufmerksamkeit

Geteilte Aufmerksamkeit

Die Fähigkeit, mehrere Handlungen gleichzeitig auszuführen und dabei die Aufmerksamkeit auf zwei oder mehrere Umweltreize zu fixieren.

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Fokussierung

Fokussierung

Die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf einen einzigen Reiz zu fokussieren.

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Augen-Hand-Koordination

Augen-Hand-Koordination

Feingefühl, mit dem die Hände und Augen synchronisiert werden.

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Inhibition

Inhibition

Die Fähigkeit, irrelevante Reize oder Reaktionen beim Ausführen einer Aufgabe zu ignorieren bzw. zu unterdrücken.

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Benennung

Benennung

Die grundlegende Fähigkeit, sich an ein Wort zu erinnern und es abzurufen.

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Planung

Planung

Die Fähigkeit vorauszudenken, d.h. die Ausführung einer Aufgabe mental korrekt vorauszuplanen.

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Verarbeitungsgeschwindigkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit

Die Fähigkeit, einfache oder gelernte Aufgaben flüssig und problemlos auszuführen.

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Wiedererkennung

Wiedererkennung

Die Fähigkeit, Informationen aus der Vergangenheit abzurufen, d. h. verschiedene Ereignisse, Orte und sonstige Informationen zu erkennen.

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Reaktionszeit

Reaktionszeit

Die Fähigkeit, einen einfachen Reiz wahrzunehmen, zu verarbeiten und auf ihn zu reagieren.

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kognitive Flexibilität

kognitive Flexibilität

Die Fähigkeit, das Verhalten und die Gedanken an neue, sich verändernde oder unerwartete Umstände anzupassen.

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Kurzzeitgedächtnis

Kurzzeitgedächtnis

Die Fähigkeit, Informationen, die kurze Zeit später benötigt werden, vorübergehend zu speichern.

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Räumliches Vorstellungsvermögen

Räumliches Vorstellungsvermögen

Die Fähigkeit, die räumliche Anordnung von Gegenständen wahrzunehmen und ihre Beziehungen zur Umgebung zu untersuchen.

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Aktualisierung

Aktualisierung

Die Fähigkeit, sich bei Änderungen in der Umwelt flexibel und anpassungsfähig zu zeigen.

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Nonverbales Gedächtnis

Nonverbales Gedächtnis

Die Fähigkeit, Informationen zu speichern und abzurufen, die von Natur aus nonverbal sind.

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Visuelle Wahrnehmung

Visuelle Wahrnehmung

Die Fähigkeit, die sichtbaren Lichtwellen, die das Auge erreichen, zu interpretieren.

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Visuelles Scanning

Visuelles Scanning

Die Fähigkeit, relevante Informationen unseres Umfelds auf schnelle und effiziente Weise zu finden.

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Visuelles Kurzzeitgedächtnis

Visuelles Kurzzeitgedächtnis

Die Fähigkeit, visuelle Informationen vorübergehend zu speichern.

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Arbeitsgedächtnis

Arbeitsgedächtnis

Bezieht sich auf die vorübergehende Speicherung und Verarbeitung von Informationen.

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Weite des Gesichtsfeldes

Weite des Gesichtsfeldes

Entspricht der Anzahl an Informationen, die wir von der Umgebung aufnehmen, wenn wir geradeaus schauen.

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Schätzung

Schätzung

Die Fähigkeit, die Position eines zukünftigen Objekts abzuschätzen, basierend auf seiner gegenwärtigen Geschwindigkeit und Entfernung.

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Auditive Wahrnehmung

Auditive Wahrnehmung

Die auditive Wahrnehmung ist die Fähigkeit, Laute wahrzunehmen und zu verstehen und zwischen verschiedenen Geräuschen zu unterscheiden.

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