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Kognitive Fähigkeiten

Kognitive Fähigkeiten

Mentale Anpassung:

Mentale Anpassung:

Die mentale Anpassungsfähigkeit oder Shifting ist ein Prozess, bei dem es darum geht, die Aufmerksamkeit so schnell wie möglich von einem Umweltstimulus zum anderen "umzuschalten" bzw. den Ablauf einer Handlung zu ändern, ohne dass dadurch die Leistung abfällt.

Die mentale Anpassungsfähigkeit kann bewusst oder unbewusst durch einen Reiz in unserer Umgebung oder durch Gewohnheit eingeleitet werden. Zum Beispiel kann es während eines Telefongesprächs notwendig werden "umzuschalten", um ein kleines Enkelkind davon abzuhalten, einen scharfen Gegenstand anzufassen. Viele ältere Menschen haben mit der mentalen Anpassungsfähigkeit Probleme und finden es schwierig und frustrierend, ihre Denkabläufe, Alltagsroutinen oder Handlungsabläufe zu ändern. Wenn man diese Fähigkeit nicht trainiert, kann es zu Problemen bei der Änderung unerwünschter Gewohnheiten kommen.

Beispiel: Du passt auf dein neugeborenes Enkelkind auf. Während es tief schläft, nimmst du dir die Zeit, einen interessanten Zeitungsartikel zu lesen. Du SCHALTEST deine AUFMERKSAMKEIT sofort UM, als du das Baby weinen hörst und eilst zu ihm hin.

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