CogniFit - Memperbarui

Apa itu pembaruan?

Pembaruan adalah kemampuan untuk mengawasi tindakan dan perilaku saat Anda melaksanakan tugas untuk memastikan bahwa tugas tersebut diselesaikan sesuai dengan rencana tindakan . Dengan kata lain, pembaruan adalah hal yang memungkinkan untuk memastikan bahwa perilaku Anda sesuai untuk situasi tertentu dan beradaptasi dengan keadaan yang berpotensi berubah. Pembaruan memungkinkan untuk mengidentifikasi dan mengoreksi setiap perubahan dari rencana awal, dan merupakan fungsi yang kita gunakan berkali-kali dalam sehari. Pelatihan dan praktik kognitif dapat meningkatkan pembaruan .

Contoh pembaruan

• Pemutakhiran merupakan keterampilan kognitif yang kita gunakan terus-menerus dalam kehidupan sehari-hari, dalam lingkungan sosial, maupun di tempat kerja. Misalnya, seorang tukang kayu harus menggunakan pemutakhiran untuk memastikan bahwa rak buku yang dibuatnya dipotong dan ditempatkan dengan benar, sementara seorang programmer harus terus-menerus menggunakan pemutakhiran untuk memastikan bahwa mereka tidak membuat kesalahan apa pun dalam kode mereka. Setiap pekerja di bidang apa pun harus memerhatikan dan memastikan bahwa mereka melakukan pekerjaan mereka dengan benar.
• Saat anak mengerjakan pekerjaan rumah matematika, mereka harus mampu memperhatikan pekerjaan mereka untuk memastikan bahwa mereka menjumlahkan dengan benar dan menuliskan angka yang tepat. Siswa juga harus memastikan untuk mencatat di kelas tanpa membuat kesalahan, dan pemutakhiran memungkinkan untuk memantau dan mendeteksi kesalahan saat mereka menulis.
• Saat Anda berkendara ke lokasi tertentu, Anda perlu memastikan untuk berkendara dengan hati-hati dan mengambil jalan keluar yang benar. Anda akan menggunakan pembaruan saat memastikan bahwa Anda menuju ke arah yang benar dan memperhatikan jalan keluar.
• Anda juga menggunakan pembaruan dalam sejumlah besar aktivitas sehari-hari, seperti saat memasak, berolahraga, menulis, menggosok gigi, atau berpakaian.

Masalah dan gangguan yang terkait dengan pembaruan

Wajar saja jika Anda melakukan kesalahan di siang hari dan tidak menyadarinya hingga kesalahan itu diketahui. Hal ini dapat terjadi pada siapa saja, dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, pembaruan harus dinilai dan dipantau jika terjadi kesalahan signifikan tanpa disadari. Masalah dalam pembaruan dapat mempersulit banyak aktivitas harian lainnya untuk diselesaikan .

Pembaruan dapat diubah oleh sejumlah besar gangguan, yang paling umum adalah Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD) . Namun, pembaruan juga diubah oleh disleksia , depresi , kecemasan , atau demensia , seperti Alzheimer . Kerusakan otak , seperti stroke , juga dapat mengubah pembaruan. Beberapa kondisi tertentu yang berubah, seperti kelebihan atau kekurangan tidur, keracunan, atau emosi yang berlebihan dapat mengurangi pembaruan.

Bagaimana Anda dapat mengukur dan menilai pembaruan?

Pembaruan memungkinkan Anda melakukan banyak aktivitas harian dengan cepat dan akurat, itulah sebabnya menilai kemampuan pembaruan dapat membantu Anda dalam berbagai aspek kehidupan. Akademis , untuk membantu Anda memprediksi apakah seorang siswa akan mengalami kesulitan menulis atau menyelesaikan tugas. Klinis/Medis , untuk mengetahui apakah pasien akan mengalami kesulitan mengemudi, minum obat yang tepat, atau apakah mereka akan mengalami kesulitan dalam kehidupan sehari-hari. Profesional , untuk melihat apakah seorang pekerja akan dapat menemukan kesalahan dalam pekerjaan mereka.

Dengan penilaian neuropsikologis lengkap dari CogniFit, Anda dapat dengan mudah dan akurat menilai sejumlah keterampilan kognitif yang berbeda, seperti memperbarui , menggeser, koordinasi tangan-mata, kecepatan pemrosesan, penghambatan, penamaan, memori kontekstual, memori kerja, memori visual, pengenalan, dan waktu respons.

• Tes Sinkronisasi UPDA-SHIF : Berdasarkan Tes Penyortiran Kartu Wisconsin (WCST) klasik. Tes ini menggunakan koordinasi visual-motorik untuk memastikan bahwa tangan, yang memverifikasi aktivitas, dan tangan, yang melakukan tindakan, bekerja sama. Jika keduanya bekerja serempak, aktivitas otak akan seimbang dan tugas akan berhasil dilakukan. Area kognitif yang terkait dengan kecepatan pemrosesan dan pembaruan akan diaktifkan.
• Uji Kesetaraan INH-REST : Berdasarkan uji Stroop klasik. Uji ini menilai kemampuan pengguna untuk membedakan dua rangsangan yang berbeda, memperhatikan rangsangan yang relevan, dan mengabaikan rangsangan yang tidak relevan.
• Tes Identifikasi COM-NAM : Tes ini menggunakan tes klasik dari Korkman, Kirk, dan Kemp dari tahun 1998 (NEPSY) dan tes Memory Malingering (TOMM) klasik sebagai referensi untuk mengukur pembaruan dan keterampilan kognitif lainnya. Dengan tes ini, kita dapat mengamati kemampuan pengguna untuk menyimpan informasi dan mengklasifikasikan stimulus dalam ingatan mereka. Klasifikasi atau urutan yang kita berikan pada objek atau ide dimungkinkan karena adanya identifikasi kesamaan dalam suatu kelompok.
• Tes Pemrosesan REST-INH : Terinspirasi oleh Tes Variabel Perhatian klasik, tugas ini membantu memahami dan memproses stimulus dan menanggapinya.

Bagaimana Anda dapat meningkatkan atau merehabilitasi pembaruan?

Setiap keterampilan kognitif, termasuk pembaruan, dapat dilatih dan ditingkatkan. CogniFit dapat membantu Anda melakukannya.

Neuroplastisitas adalah hal yang memungkinkan pemulihan dan peningkatan pembaruan dan keterampilan kognitif lainnya . CogniFit memiliki serangkaian latihan yang dirancang untuk membantu memulihkan pembaruan dan defisit kognitif lainnya. Seperti otot-otot tubuh, otak dan neuronnya menjadi lebih kuat melalui latihan dan penggunaan yang berkelanjutan, yang berarti bahwa latihan pembaruan yang sering akan membantu memperkuat koneksi saraf yang digunakannya dan membuatnya lebih kuat dari waktu ke waktu.

CogniFit memiliki tim spesialis yang didedikasikan untuk mempelajari plastisitas sinaptik dan proses neurogenesis , yang merupakan ilmu di balik program stimulasi kognitif yang dipersonalisasi dari CogniFit. Program yang dipersonalisasi ini dimulai dengan evaluasi kognitif awal untuk menilai pembaruan dan fungsi kognitif mendasar lainnya. Berdasarkan hasil penilaian ini, program ini secara otomatis membuat program pelatihan yang dipersonalisasi agar sesuai dengan kebutuhan spesifik setiap pengguna.

Pelatihan yang konsisten adalah kunci untuk meningkatkan pembaruan, dan CogniFit memiliki alat penilaian dan rehabilitasi profesional untuk membantu mengoptimalkan fungsi kognitif ini . Pelatihan otak terbaik hanya memerlukan 15 menit sehari, dua hingga tiga kali seminggu.

Stimulasi dan penilaian kognitif dari CogniFit tersedia secara daring dan di ponsel . Ada sejumlah aktivitas dan permainan interaktif yang dapat membantu melatih dan meningkatkan keterampilan. CogniFit akan secara otomatis menunjukkan grafik terperinci dengan profil kognitif Anda setelah setiap sesi latihan.