CogniFit - Kata-kata Burung: Permainan Otak

Permainan otak "Words Birds": Apa itu?

Words Birds adalah permainan melatih otak. Untuk maju dalam permainan, kita harus menggerakkan berbagai stimulus yang muncul di layar sehingga, dengan huruf-huruf yang muncul di setiap stimulus, stimulus tersebut membentuk nama objek yang ditampilkan di bawahnya. Namun, seiring meningkatnya tingkat kerumitan permainan melatih otak ini, tuntutan kognitif akan meningkat.

Tingkat kesulitan permainan otak ini akan otomatis menyesuaikan tergantung pada pelatihan pengguna . Words Birds adalah sumber daya ilmiah yang dirancang untuk mengukur kinerja kognitif secara terus-menerus dan secara otomatis menyesuaikan tingkat kesulitan, mengoptimalkan pelatihan otak. Permainan otak Words Birds dirancang untuk anak-anak, orang dewasa, dan manula yang ingin melatih dan merangsang keterampilan kognitif yang penting .

Bagaimana permainan otak "Words Birds" dapat meningkatkan kemampuan kognitif Anda?

Saat melatih otak dengan permainan otak seperti Words Birds , Anda merangsang pola saraf tertentu. Mengulang dan melatih pola ini secara konsisten dapat membantu menciptakan sinapsis dan sirkuit saraf baru yang mampu mengatur ulang dan memulihkan fungsi kognitif yang lemah atau rusak .

Permainan ini ditujukan bagi siapa saja yang ingin menantang dan meningkatkan kinerja kognitif .

• Memperbarui: Untuk maju dalam Words Birds, kita harus memindahkan baris dan kolom yang berbeda yang muncul di layar dan menempatkan, di ruang tengah, huruf-huruf yang membentuk kata target. Untuk mencapai ini, kita perlu memeriksa apakah kita membangun kata yang tepat, atau apakah kita perlu memperbaiki tindakan kita. Dengan melakukan latihan ini, kita mengaktifkan dan merangsang kemampuan memperbarui kita. Meningkatkan kemampuan kognitif ini sangat penting bagi kehidupan kita sehari-hari, karena memungkinkan kita untuk meninjau perilaku kita dan memastikannya beradaptasi dengan keadaan yang berubah.

• Penamaan: Untuk maju dalam Words Birds, kita harus cepat mengenali nama objek yang ditampilkan di layar dan menemukan huruf-huruf yang membentuk kata itu untuk menempatkan stimulus dalam urutan yang benar tanpa membuat kesalahan. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita mengaktifkan dan memperkuat koneksi saraf yang terlibat dalam kapasitas penamaan kita. Meningkatkan kemampuan kognitif ini sangat penting bagi kehidupan kita sehari-hari, karena memungkinkan kita mengidentifikasi kata yang tepat. Kita menggunakan kapasitas kognitif ini secara terus-menerus ketika kita ingin mengingat kata yang paling tepat mengungkapkan makna dari apa yang ingin kita beri nama. Misalnya, ketika menyebut nama kenalan kita, mengobrol, atau memesan makanan di restoran.

• Pemindaian Visual: Untuk maju dalam Words Birds, kita harus menemukan dan menempatkan dengan cepat huruf yang kita butuhkan di antara semua huruf lain yang muncul di layar, karena tujuan permainan ini adalah untuk menyelesaikan kata kita dalam waktu sesingkat mungkin. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita mengaktifkan dan merangsang kemampuan pemindaian visual kita. Meningkatkan kemampuan kognitif ini sangat penting bagi kehidupan kita sehari-hari karena memungkinkan kita menemukan apa yang ingin kita temukan dengan mata kita. Kapasitas eksplorasi visual yang baik akan memungkinkan kita untuk secara aktif mencari informasi yang relevan tentang lingkungan kita, dengan cepat dan efisien. Misalnya, ketika kita harus mencari file di dalam folder komputer atau mencari kesalahan ketik di dalam teks.

• Persepsi Visual: Untuk maju dalam permainan mental ini, kita harus mengidentifikasi gambar yang ditampilkan di layar dengan benar dan membedakan setiap huruf yang mengandung rangsangan yang berbeda. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita mengaktifkan dan merangsang persepsi visual kita. Meningkatkan kemampuan kognitif yang penting ini dapat membantu kita menafsirkan informasi visual yang mencapai mata kita dengan lebih efisien. Misalnya, ketika kita harus membaca dan memahami teks, mengendarai kendaraan, atau bekerja secara akurat dan cepat dengan berbagai elemen.

• Perencanaan: Untuk dapat berpindah dari satu level ke level lain dalam permainan mental ini, kita harus mengantisipasi dan memutuskan urutan yang benar untuk melakukan gerakan, dan mengatur urutan huruf yang membentuk kata target kita dalam jumlah gerakan sesedikit mungkin. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita mengaktifkan dan memperkuat kapasitas perencanaan kita. Meningkatkan keterampilan kognitif yang penting ini sangat penting bagi kehidupan kita sehari-hari, karena memungkinkan kita untuk "berpikir tentang masa depan" dan secara mental mengantisipasi cara yang benar untuk melakukan tugas atau mencapai tujuan.

• Pergeseran: Saat kita maju dalam permainan mental ini, stimulus hijau akan muncul dan mengubah posisi huruf secara acak. Untuk naik level, kita harus mampu menyesuaikan gerakan dan strategi permainan kita dengan situasi yang baru, berubah, dan tak terduga ini. Dengan mempraktikkan latihan mental ini, kita merangsang dan mengaktifkan fleksibilitas kognitif atau pergeseran kita. Kemampuan kognitif ini terkait dengan kecerdasan yang lancar dan kemampuan untuk memecahkan masalah baru dengan cara yang fleksibel dan efisien. Fleksibilitas kognitif yang baik memungkinkan kita menyadari bahwa apa yang kita lakukan tidak berhasil, atau telah berhenti berhasil, dan membantu kita menyesuaikan kembali perilaku, pemikiran, dan pendapat kita.

• Memori Jangka Pendek Visual: Kata-kata Burung mengharuskan kita untuk secara efisien menetapkan urutan gerakan yang tepat untuk mengurutkan huruf-huruf yang membentuk kata target kita. Untuk melakukan ini, kita harus mengingat di mana setiap huruf diposisikan dan mengidentifikasinya dengan cepat. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita merangsang dan membantu memperkuat memori jangka pendek visual kita. Meningkatkan kemampuan kognitif ini penting untuk kehidupan kita sehari-hari, karena memungkinkan kita untuk mengingat informasi penting secara mental seperti huruf, gambar, warna, wajah, dll.

• Persepsi Spasial: Untuk maju dalam permainan mental ini, kita harus mengidentifikasi di mana letak setiap huruf di layar dan di mana huruf itu seharusnya ditempatkan. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita mengaktifkan dan merangsang kapasitas kita untuk persepsi spasial. Meningkatkan kemampuan kognitif ini sangat penting bagi kehidupan kita sehari-hari, karena memungkinkan kita untuk berpikir dalam dua dan tiga dimensi, dan untuk memahami disposisi lingkungan kita dan hubungan kita dengannya.

• Kecepatan Pemrosesan: Dalam Words Birds , waktu terbatas. Untuk naik level, kita harus bereaksi cepat, mengartikan kata dan menyusun huruf secepat mungkin. Dengan melakukan latihan ini, kita mengaktifkan dan membantu memperkuat kecepatan pemrosesan kognitif kita. Meningkatkan kapasitas kognitif ini sangat penting bagi kehidupan kita sehari-hari, karena memungkinkan kita untuk menyelesaikan tugas-tugas mental yang kita hadapi dengan lebih efisien, meminimalkan waktu yang berlalu sejak kita menerima informasi hingga kita memahami dan menanggapinya. Misalnya, ketika kita harus menghitung dengan cepat berapa banyak yang harus kita terima sebagai imbalan atas pembelian, atau menanggapi kejadian yang tidak terduga. Semakin cepat kita memproses, semakin cepat kita berpikir dan belajar.

• Perhatian Terfokus: Untuk naik level di Words Birds, kita perlu mendeteksi stimulus relevan yang muncul di layar dengan cepat dan memfokuskan perhatian kita hanya pada huruf-huruf yang memungkinkan kita menyusun kata objektif, menghindari gangguan. Dengan mempraktikkan latihan ini, kita mengaktifkan dan membantu memperkuat perhatian terfokus kita. Meningkatkan kemampuan kognitif yang sangat penting ini dapat membantu kita dalam kehidupan sehari-hari, karena memungkinkan kita untuk fokus pada stimulus atau aktivitas. Membantu kita, misalnya, untuk membedakan huruf-huruf yang membentuk sebuah kata dengan benar, atau membuat lebih sedikit kesalahan saat membaca.

Apa yang terjadi jika Anda tidak melatih keterampilan kognitif Anda?

Otak dirancang untuk menyimpan sumber daya, yang menyebabkannya menghilangkan koneksi yang tidak sering digunakan. Ini berarti bahwa jika Anda tidak secara teratur menggunakan keterampilan kognitif tertentu , otak akan berhenti mengirimkan sumber daya yang dibutuhkannya, dan otak akan menjadi semakin lemah . Hal ini membuat kita kurang efisien saat menggunakan fungsi tersebut, yang menyebabkan kita menjadi kurang efisien dalam aktivitas sehari-hari.

Referensi

Shatil E (2013). Entri kognitif dan aktivitas fisik dikombinasikan dengan kemampuan kognitif yang lebih besar dari setiap orang. Sebuah ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre dewasa sanos. Depan. Ilmu Saraf Penuaan. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, dkk. - Program informasi pelatihan kognitif CogniFit menghasilkan banyak pembelajaran kognitif yang merupakan permainan klasik: Studio prospektif, aleatorizado, dua kali intervensi dalam waktu lama. Alzheimer dan Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, dkk. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer ya Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Des;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Pelatihan Kognitif Berbasis Televisi Baru Meningkatkan Memori Kerja dan Fungsi Eksekutif - PLOS ONE 03 Juli 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. Efek potensial meditasi pada penurunan kognitif terkait usia: tinjauan sistematis. Ann NY Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW dkk. Plastisitas jaringan otak dalam uji coba intervensi acak latihan olahraga pada orang dewasa yang lebih tua. Front Aging Neurosci. 2010 26 Agustus;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.