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Gedächtnisprobleme

Dinge, die du über dein Gehirn wissen solltest

  • Hilf deinem Gehirn, die Gedächtnisleistung zu verbessern

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Du solltest vor allem wissen, dass das Gedächtnis eine Gehirnfunktion ist, die es uns erlaubt, in der Vergangenheit gelernte Informationen zu kodieren, zu speichern und wieder abzurufen. Oft wird das Gedächtnis durch Umwelteinflüsse oder Alterung beeinflusst. Wie auch immer, das Gedächtnis ist eine grundlegende Fähigkeit, die wir bei allen Tätigkeiten in unserem Alltagsleben benötigen. Aus diesem Grund misst und trainiert CogniFit zahlreiche kognitive Kompetenzen, die mit dem Gedächtnis in Verbindung stehen. Viele Studien haben unsere kognitiven Fähigkeiten, wie Arbeitsgedächtnis, Kurzzeitgedächtnis, Benennung, visuelles Gedächtnis, auditives Kurzzeitgedächtnis oder kontextuelles Gedächtnis, klinisch bestätigt.

Du solltest an diese Dinge denken, wenn du dein Gedächtnis trainieren möchtest.

  • Während du schläfst, ist dein Gehirn wach.
  • Kann das Gehirn selbst keine Schmerzen fühlen? Kopfschmerzen spürt man im Gewebe, in den Nerven und den Blutgefäßen, die das Gehirn umgeben.
  • Die meisten Personen gehen davon aus, dass wir das sehen, was über die Augen an das Gehirn weitergeleitet wird. Doch das Gehirn fügt zur Information, die es über die Augen erhält, einiges hinzu. Vieles von dem, was man sieht wird vom Gehirn "geschminkt".
  • Das Gehirn eines Babys verdreifacht seine Größe im ersten Lebensjahr.
  • Männergehirne sind im Durchschnitt um 9% größer als Frauengehirne. Das bedeutet jedoch nicht, dass Männer klüger als Frauen sind!
  • Der Durchmesser eines einzelnen Neurons beträgt vier Micro. Das bedeutet, dass 30000 Neuronen auf dem Kopf einer Stecknadel Platz hätten.
  • Nur eine schlaflose Nacht kann ein Defizit zur Folge haben und Gedächtnisprobleme mit sich bringen.
  • Wenn du die Fähigkeit der "Synästhesie" hast, nimmt dein Gehirn Buchstaben oder Zahlen mit Farben wahr.
  • Das Gehirn eines Elephanten wiegt ungefähr 13 Pfund (6 kg), das heißt ungefähr 10 Pfund (4,5 kg) mehr als deines.
  • Es ist möglich, dass das Gehirn von Albert Einstein kleiner als deines war, doch mache dir nicht zu viele Illusionen. Dies ist nur der Fall, weil Einstein kleiner als der Durchschnitt war.

Referenzen

Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472

Horowitz-Kraus T, Breznitz Z. - Can the error detection mechanism benefit from training the working memory? A comparison between dyslexics and controls- an ERP study - PLoS ONE 2009; 4:7141.

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