CogniFit - Neuron Madness: Brain Game

"Neuron Madness" Brain Game: zer da?

Neuron Madness lineako burmuina entrenatzeko joko bat da . Jokoan aurrera egiteko, pilotak (neuronak) proposatutako ordenan bildu behar ditugu, talkak saihestuz edo kolore ezberdineko bola batetik pasatuz. Mailetan aurrera egin ahala, zure garunaren atal gehiago erabiliko dituzu eta erronka kognitiboa are handiagoa izango da.

Garuneko joko hau automatikoki zailagoa izango da erabiltzailearen maila kognitibora egokitzeko . Neuron Madness errendimendu kognitiboa etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki doitzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, trebetasun kognitiboak hobekien trebatzeko. Neuron Madness garun-jokoa egokia da haur eta helduentzat funtsezko trebetasun kognitiboak entrenatzeko eta aktibatzeko.

Nola hobetu ditzake "Neuron Madness" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Trebetasun kognitibo jakin bat erabiltzen dugunean, gure garunak eredu neuronal zehatzak ematen dizkio. Eredu hau errepikatzeak (trebetasun kognitiboak erabiliz eta landuz) aktibazio neurona azkarragoa, zehatzagoa eta eraginkorragoa bihurtzen du. Aktibazio eraginkorrago honek trebetasun kognitiboak indartzen ditu, eta horrek eguneroko jarduerak optimizatzea ahalbidetzen du.

• Arreta bideratua: garun-joko honetan, garrantzitsua da xede-estimuluak detektatu eta ezagutzeko gai izatea, haiei azkar eta eraginkortasunez erantzunez. Hori egiteak arreta bideratua trebatzen laguntzen du, eta gaitasun kognitibo hori hobetzeak distrazioak gutxitzen laguntzen du eta arreta-gaitasun hori eskatzen duten eguneroko jardueretan eraginkorragoa egiten zaitu, adibidez, klasean edo bilera batean arreta jarri behar duzunean.

• Ikusizko eskaneatzea: beharrezkoa da estimuluak bertan kokatu eta jasotzea. Adibidez, hozkailuan janaria aurkitzen saiatzean edo kontzertu batean lagun bat bilatzean, ikus-eskaneatzea erabiltzen dugu.

• Inhibizioa: zailtasunak aurrera egin ahala, xede-estimuluak bat-batean kolorez alda daitezke. Horregatik, kolorez aldatzen denean jasotzeko ekintza galarazi behar da. Gure ingurunea konplexua eta etengabe aldatzen da eta askotan egoerari egokia ez zaion ekintza bat egingo dugu, egoera aldatu delako edo akats bat egin dugulako. Oso garrantzitsua da arazo hauek saihesteko garaiz gelditu ahal izatea. Hau kale bat zeharkatu eta bat-batean auto bat abiadura handian hurbiltzen ari garenean gertatzen da.

• Plangintza: Neuron Madness-en, erabiltzaileak helbururako biderik onena ezarri behar du. Erabiltzaileak bere mugimenduak planifikatzeko gai bada, baliteke trebetasun kognitibo hori hobetzeko gai izatea. Gidatzerakoan plangintza ere erabiltzen da bulegora ahalik eta biderik azkarrena aurkitzeko.

• Pertzepzio espaziala: Neuron Madness diseinatu da, beraz, distantziak kalkulatu eta talka posibleak aurreikusi behar ditugu. Hau egiteak pertzepzio espaziala erabiltzen eta trebatzen du. Pertzepzio espaziala hobetzeak zure inguruko espazioan mugitzen zarenean arduratsuago izaten lagun zaitzake, zure inguruneko objektuekin istripuak eta istripuak ekiditen lagunduko dizu. Trebetasun hori bereziki garrantzitsua da gidatzen ari zarenean, aparkatzeko duzun lekua zehazten laguntzen baitu, ondoan duzun autoa kolpatu gabe.

• Shifting: garun-joko honetan garrantzitsua da helburu berrietara egokitzea eta gure estrategia berregituratzea. Hori egiteko malgutasuna eta aldaketa kognitiboa behar dira, Neuron Madness-ekin landu daitekeena. Aldaketa kognitiboak beste jardueretan ere lagun gaitzake, adibidez, istripu bat dagoenean lanera aldatzea.

• Erantzun denbora: Neuron Madness etengabeko mugimenduan dagoen jokoa da, erreflexu onak behar ditugu oztopoak saihestu eta helburua lortzeko. Jolas honek erantzun edo erreakzio denboran erabiltzen diren garuneko eremuak entrenatzen eta sendotzen lagunduko du. Gaitasun kognitibo hori hobetzeak estimulu eta egoerei erantzuteko orduan eraginkorragoa izatea ahalbidetzen du. Adibidez, kirol bat egitean eta gure erantzuna azkarra izan behar da irabazteko.

• Arreta banatua: Neuron Madness garuneko jokoan, erabiltzaileak aldi berean gertatzen diren estimulu guztien jarraipena egin beharko du. Eguneroko bizitzan hainbat trebetasunetan erabiltzen dugun trebetasun kognitibo bat da, gidatzen, oinez edo lanean, esaterako. Gaitasun kognitibo honetan zailtasunak dituzten pertsonek informazio kopuru mugatu bat baino ezin dute prozesatu, eta horrek erraz distrai ditzakete. Neuron Madness-ekin trebetasun kognitibo hau entrenatzeak arreta banatua behar den beste egoera batzuei aurre egitea erraztu dezake.

• Prozesatzeko abiadura: Joko honetan garrantzitsua da baloratu eta azkar pentsatzea zein den biderik onena talka egin gabe helburua lortzeko. Hau egiteak prozesatzeko abiadura erabiltzen eta entrenatzen du. Prozesatzeko abiadura hobetzeak arduratsuago izaten eta buruko zereginetan denbora gutxiago hartzen lagunduko dizu. Adibidez, galdera bat entzun eta azkar zuzen erantzutea. Zenbat eta azkarrago gure prozesatzeko abiadura, orduan eta eraginkorragoak izango dira gure ikaskuntza eta pentsamendu prozesuak.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez badituzu?

Gure garunak baliabideak aurrezteko eta ahalik eta eraginkorren izateko diseinatuta daude, horregatik erabiltzen ez diren konexioak ezabatzen ditu. Horregatik , gaitasun kognitibo jakin bat maiz erabiltzen ez bada, garunak ez dio behar dituen baliabideez hornitzen, eta gero eta ahulagoa da . Horrek gaitasun kognitibo ahuldua erabiltzeko gaitasun gutxiago gaituzte, gure eguneroko bizitzako jardueretan hain eraginkorrak izan daitezen.