CogniFit - Memori Jangka Panjang

Apa itu ingatan jangka panjang?

Memori jangka panjang dapat didefinisikan sebagai mekanisme otak yang memungkinkan pengkodean dan penyimpanan informasi dalam jumlah yang hampir tak terbatas dalam jangka waktu yang lama . Memori yang tersimpan dalam memori jangka panjang dapat bertahan hingga beberapa tahun.

Memori jangka panjang merupakan elemen kunci untuk menyelesaikan aktivitas harian secara mandiri. Jenis memori ini mengacu pada kemampuan otak untuk menyimpan pengalaman, peristiwa, konsep, atau keterampilan, dan mengingatnya kembali nanti. Memori jangka panjang merupakan keterampilan kompleks yang memiliki banyak aspek berbeda, dan menggunakan berbagai bagian otak . Inilah sebabnya mengapa memori jangka panjang rentan terhadap kerusakan otak . Untungnya, latihan dan praktik otak dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif utama ini.

Pemimpin program dalam pelatihan otak, CogniFit memungkinkan untuk mengaktifkan dan memperkuat memori dan kemampuan kognitif penting lainnya. Permainan otak kami dirancang untuk merangsang pola aktivasi saraf tertentu, dan pengulangan pola ini dapat membantu memperkuat dan meningkatkan koneksi saraf yang digunakan dalam memori. Ini dapat membantu menciptakan sinapsis baru yang mampu mengatur ulang dan/atau memulihkan fungsi kognitif yang rusak atau melemah.

Mengevaluasi Memori

Memori yang baik sangat penting untuk menjalankan aktivitas harian kita secara otomatis dan tanpa masalah. Inilah mengapa penting untuk mengetahui dan memahami seberapa baik memori Anda bekerja. CogniFit menawarkan serangkaian tes untuk mengukur memori (seperti memori jangka pendek fonologis , memori kontekstual , memori jangka pendek, memori nonverbal, memori jangka pendek visual , memori kerja , dan pengenalan), berdasarkan Continuous Performance Test (CPT), tes digit langsung dan tidak langsung dari Wechsler Memory Scale (WMS), NEPSY (oleh Korkman, Kirk, dan Kemp), Test of Variables of Attention (TOVA), Test of Memory Malingering (TOMM), tes Tower of London (TOL), dan Hooper Visual Organization Task (VOT). Tes-tes ini, selain mengukur memori, juga menilai waktu respons, kecepatan pemrosesan, penamaan, persepsi visual, pembaruan kognitif, perencanaan, pemindaian visual, dan persepsi spasial.

• Uji Urutan WOM-ASM : Serangkaian bentuk dengan angka akan muncul di layar. Pengguna harus menghafal rangkaian angka tersebut agar dapat membacanya nanti. Urutan ini akan dimulai hanya dengan dua angka, tetapi akan bertambah seiring kemajuan pengguna hingga mereka membuat kesalahan. Urutan ini akan diulang setelah setiap presentasi.
• Uji Coba REST-COM : Objek di layar akan muncul dalam waktu singkat. Pengguna kemudian harus memilih kata yang sesuai dengan gambar yang ditampilkan secepat mungkin.
• Uji Identifikasi COM-NAM : Objek akan ditampilkan dengan gambar atau suara. Pengguna harus mengingat bagaimana (gambar atau suara) objek tersebut terakhir ditampilkan, atau apakah objek tersebut sebelumnya tidak ditampilkan sama sekali.
• Uji Konsentrasi VISMEM-PLAN : Rangsangan akan muncul secara acak di layar. Rangsangan akan menyala, disertai suara, dalam urutan tertentu. Pengguna harus memperhatikan urutan pengaktifan rangsangan agar dapat mengulangi urutan tersebut dengan benar saat giliran mereka tiba.
• Uji Pengenalan WOM-REST : Tiga objek akan muncul di layar. Pengguna harus mengingat urutan objek tersebut secepat mungkin. Kemudian, empat rangkaian yang terdiri dari tiga objek akan muncul, dan pengguna harus mendeteksi rangkaian yang sama dengan yang ditampilkan sebelumnya.
• Uji Pemulihan VISMEM : Menampilkan gambar di layar sekitar waktu beberapa detik. Pada saat itu, Anda bermaksud merekam sejumlah objek yang muncul di gambar Walikota. Saat ini, gambar telah dihilangkan dan ada beberapa pilihan berbeda yang muncul, sehingga pengguna harus mendeteksi dengan benar.
• Uji Pemulihan VISMEM : Gambar akan muncul di layar selama lima atau enam detik. Selama waktu ini, pengguna harus mengingat sebanyak mungkin objek yang muncul dalam gambar. Ketika waktu habis, berbagai pilihan akan muncul dan pengguna harus memilih yang benar.

Contoh memori jangka panjang

• Sebagian besar konsep yang kita pelajari di lingkungan akademis tersimpan dalam memori semantik kita. Karena itu, saat Anda mempelajari atau mengingat geografi negara Anda, anatomi, kimia, matematika, atau mata pelajaran lainnya, Anda menggunakan memori jangka panjang Anda.
• Jika Anda bekerja di restoran dan harus mengingat makanan yang dipesan setiap pelanggan, Anda akan menggunakan memori episodik. Hal yang sama terjadi ketika Anda mengingat pelanggan tetap Anda, misalnya.
• Saat belajar mengendarai sepeda untuk pertama kalinya, terjatuh adalah hal yang wajar hingga Anda terbiasa. Hal ini terjadi karena otot-otot yang digunakan untuk mengendarai sepeda belum belajar cara bergerak dengan benar. Namun, setelah Anda menguasai cara mengendarai sepeda, memori prosedural Anda akan mengambil alih dan secara otomatis mengendalikan keterampilan motorik yang dibutuhkan. Hal ini membuat kita mampu mengendarai sepeda secara normal, tanpa terjatuh. Proses serupa terjadi saat belajar mengendarai mobil.
• Untuk mengingat di mana Anda meninggalkan mobil Anda di tempat parkir, di mana pengisi daya ponsel Anda, apa ibu kota negara Anda, atau jenis informasi lain yang harus Anda ingat dari hari ke hari, Anda akan menggunakan ingatan jangka panjang.

Patologi dan gangguan yang terkait dengan masalah ingatan jangka panjang.

Kelupaan bukanlah masalah ingatan . Faktanya, sistem ingatan kita sebenarnya membuang informasi yang jarang digunakan atau tidak diperlukan untuk memberi ruang bagi ingatan yang lebih penting dan hal ini sangat umum terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, kelupaan patologis memang ada dan ditandai dengan ketidakmampuan untuk memasukkan ingatan baru (amnesia anterograde) dan/atau ketidakmampuan untuk mengingat ingatan masa lalu (amnesia retrograde). Ada juga hipermnesia, atau akses tak sadar ke ingatan yang jelas dan terperinci, yang terjadi pada PTSD (gangguan stres pascatrauma). Selain itu, ingatan dapat diubah atau diubah dalam beberapa gangguan, seperti Sindrom Korsakoff, di mana orang tersebut secara tak sadar menciptakan ingatan yang tidak dapat mereka ingat dengan baik.

Masalah memori yang paling terkenal adalah Penyakit Alzheimer (yang terutama mempengaruhi memori episodik), tetapi masalah memori juga hadir dalam jenis demensia lainnya, seperti halnya dengan demensia semantik (di mana sistem memori yang terpengaruh adalah memori semantik), atau pada Penyakit Parkinson (di mana memori prosedural terpengaruh). Kasus-kasus ini biasanya menunjukkan amnesia retrograde dan anterograde. Dalam kasus cedera otak traumatis (TBI) dan kerusakan otak akibat stroke, amnesia anteograde juga umum (mengingat bahwa itu lebih umum daripada amnesia retrograde). Dalam semua kasus ini, tidak jarang bagi orang untuk membuat cerita untuk melengkapi informasi yang hilang (konfabulasi). Mengonsumsi obat-obatan atau zat tertentu juga dapat menyebabkan kehilangan memori sementara atau permanen.