Σχετικά με τα Cookies σε αυτή την Ιστοσελίδα

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί τα cookies για να βελτιώσει τη διαδικτυακή σας εμπειρία. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, χωρίς να αλλάξετε τις προτιμήσεις των cookies, θεωρούμε πως αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες ή για να αλλάξετε τις προτιμήσεις των cookies, επισκεφτείτε την πολιτική των cookies.

Δέξου
Διάλεξε την πλατφόρμα και αγόρασε
Δοκιμάστε ένα μήνα δωρεάν χρέωση με 10 άδειες.
Για τι είναι ο λογαριασμός;
Εγγράψου

Επιβεβαίωσε πως οι προπονήσεις και/ή οι αξιολογήσεις είναι για δική σου χρήση. Θα δημιουργήσεις έναν προσωπικό λογαριασμό. Αυτός ο λογαριασμός είναι σχεδιασμένος για να σε βοηθήσει στην αξιολόγηση και την εξάσκηση των γνωστικών σου δεξιοτήτων.

Επιβεβαίωσε πως επιθυμείς να αποκτήσεις πρόσβαση στις γνωστικές προπονήσεις και αξιολογήσεις για τους ασθενείς σου. Θα δημιουργήσεις έναν λογαριασμό διαχείρισης των ασθενών σου. Αυτός ο λογαριασμός είναι σχεδιασμένος για να βοηθήσει τους ειδικούς υγείας (γιατρούς, ψυχολόγους...) στη διάγνωση και στην παρέμβαση στις γνωστικές διαταραχές.

Επιβεβαίωσε πως επιθυμείς να προσφέρεις γνωστικές προπονήσεις και/ή αξιολογήσεις στους συγγενείς ή στους φίλους σου. Θα δημιουργήσεις έναν οικογενειακό λογαριασμό. Αυτός ο λογαριασμός έχει σχεδιαστεί ώστε να αποκτήσεις πρόσβαση στις αξιολογήσεις και τις προπονήσεις του CogniFit για τους συγγενείς σου.

Επιβεβαίωσε πως επιθυμείς να αποκτήσεις πρόσβαση στις γνωστικές προπονήσεις και αξιολογήσεις για τους συμμετέχοντες στην ερευνητική μελέτη. Θα δημιουργήσεις έναν λογαριασμό έρευνας. Αυτός ο λογαριασμός είναι ειδικά σχεδιασμένος για να βοηθήσει τους ερευνητές στις έρευνές τους στις γνωστικές περιοχές.

Επιβεβαίωσε πως επιθυμείς να αποκτήσεις πρόσβαση στις γνωστικές προπονήσεις και αξιολογήσεις για τους μαθητές σου. Θα δημιουργήσεις έναν λογαριασμό διαχείρισης των μαθητών σου. Αυτός ο λογαριασμός είναι σχεδιασμένος για να σε βοηθήσει στη διάγνωση και στην παρέμβαση στις γνωστικές διαταραχές των μικρών παιδιών και των εφήβων μαθητών σου.

Για δική σου χρήση (από 16 ετών και άνω)

loading

Με την εγγραφή και την χρήση του CogniFit, δέχεσαι ότι διάβασες, κατάλαβες και είσαι σύμφωνος με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου του CogniFit.

corporativelanding_funciones-ejecutivas_social_picture
  • Έχει πρόσβαση σε μία πλήρη σειρά γνωστικών τεστ για την αξιολόγηση των εκτελεστικών λειτουργιών

  • Αναγνωρίζει και αξιολογεί την παρουσία μεταβολών ή ελλειμμάτων

  • Επικυρωμένα εργαλεία για την βελτίωση ή την αποκατάσταση των εκτελεστικών λειτουργιών και άλλων γνωστικών λειτουργιών

Ξεκίνα Τώρα
loading

Τι είναι οι εκτελεστικές λειτουργίες;

Εκτελεστικές λειτουργίες μπορεί να οριστούν ως το σύνολο των γνωστικών δεξιοτήτων που απαιτούνται για να ελέγχουν και να ρυθμίζουν τη συμπεριφορά. Δηλαδή, οι εκτελεστικές λειτουργίες είναι αυτό που μας επιτρέπει τη δημιουργία, τη διατήρηση, την παρακολούθηση και την επίτευξη ενός σχεδίου δράσης με ένα στόχο. Αυτό το σύνολο των λειτουργιών έχει μεγάλη σημασία, επειδή το χρησιμοποιούμε καθημερινά. Ο όρος εκτελεστικές λειτουργίες προτάθηκε από τον Muriel Lezak το 1982.

Αυτό το σύνολο των γνωστικών ικανοτήτων βρίσκεται σχετικά περιορισμένο στις προμετωπιαίες δομές του εγκεφάλου. Οι πιο σχετικές εγκεφαλικές περιοχές με τις εκτελεστικές λειτουργίες είναι ο προμετωπιαίος φλοιός, ο μεσοκοιλιακός προμετωπιαίος φλοιός, ο κογχομετωπιαίος προμετωπιαίο φλοιό και ο πρόσθιος φλοιό του προσαγωγίου. Μπορούμε να πάρουμε μια εκτίμηση της λειτουργικής ακεραιότητας των δομών αυτών μέσω των τεστ των εκτελεστικών λειτουργιών. Μέσα από την πρακτική και τη νοητική εξάσκηση μπορούν να βελτιωθούν οι εκτελεστικές λειτουργίες μας .

Ποιες γνωστικές ικανότητες περιλαμβάνουν οι εκτελεστικές λειτουργίες;

Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για το τι ακριβώς είναι οι εκτελεστικές λειτουργίες, υπάρχει συναίνεση για το ποιες δεξιότητες τις αποτελούν. Οι κυριότερες από αυτές είναι:

  • Γνωστική ευελιξία: δυνατότητα να προσαρμόζουμε τη συμπεριφορά μας και τη σκέψη μας σε νέες καταστάσεις, αλλαγμένες ή απροσδόκητες.
  • Αναστολή: Ικανότητα να ελέγχουμε τις παρορμητικές ή αυτόματες αποκρίσεις που προκαλούνται και να δημιουργούμε αποκρίσεις από την προσοχή και την αιτιολογία.
  • Παρακολούθηση:Δυνατότητα παρακολούθησης της συμπεριφοράς που έχουμε πραγματοποιήσει και διασφάλισης ότι πληροί το καθιερωμένο σχέδιο δράσης.
  • Σχεδιασμός: Δυνατότητα να σκεφτούμε το μέλλον και να προβλέψουμε ψυχικά το σωστό τρόπο για να εκτελέσουμε μια εργασία ή την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου.
  • Μνήμη εργασίας: Δυνατότητα για την προσωρινή αποθήκευση και το χειρισμό των πληροφοριών, προκειμένου να εκτελέσουμε περίπλοκες γνωστικές εργασίες.
  • Λήψη αποφάσεων: Δυνατότητα να διαλέξουμε μία επιλογή μεταξύ διάφορων εναλλακτικών με τρόπο αποτελεσματικό και προσεκτικό.
  • Επίλυση προβλημάτων: Δυνατότητα να φτάσουμε σε ένα λογικό συμπέρασμα για την προσέγγιση κάτι αγνώστου.

Παραδείγματα εκτελεστικών λειτουργιών

  • Οι εκτελεστικές λειτουργίες που εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε θέση εργασίας. Σε κάθε εργασιακή δραστηριότητα που απαιτεί την οργάνωση, το σχεδιασμό, την επίλυση προβλημάτων, τη λήψη αποφάσεων ή το χειρισμό δεδομένων, θα κάνουμε χρήση των εκτελεστικών λειτουργιών. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται τόσο για το μαγείρεμα ενός χάμπουργκερ, όσο και για να σχεδιάσουμε μια εγχείρηση ανοικτής καρδιάς.
  • Οι εκτελεστικές λειτουργίες έχουν επίσης σημαντικό ρόλο στις σπουδές. Είναι αυτές που μας επιτρέπουν να ελέγχουμε την προσοχή να επικεντρωθεί κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ή που μας επιτρέπουν να οργανωθούμε για να μελετήσουμε για ένα τεστ.
  • Κατά την προετοιμασία μιας διαδρομής για ένα οδικό ταξίδι, όταν πρέπει να πάρουμε μία γρήγορη απόφαση για κάτι απροσδόκητο ή μία προσπέραση αν η κατάσταση δεν είναι ευνοϊκή, κάνουμε χρήση των εκτελεστικών λειτουργιών.
  • Στην καθημερινή μας ζωή χρησιμοποιούμε τις εκτελεστικές λειτουργίες. Είναι απαραίτητες για να οργανώσουμε τις δουλειές που κάνουμε σε ένα απόγευμα, να προσαρμοστούμε στις μεταβαλλόμενες συνθήκες (όπως όταν έχουν κλείσει τη γραμμή του μετρό που επρόκειτο να πάρουμε), επιτρέποντας να δημιουργήσουμε εναλλακτικές λύσεις αποτελεσματικά,κλπ .

Σύνδρομο Dysexecutive και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με προβλήματα στις εκτελεστικές λειτουργίες

Η εγκεφαλική βλάβη στις προμετωπιαίες δομές μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων επιπλοκών, ανοσογνωσία (άγνοια του ίδιου του ελλείμματος), απάθεια (έλλειψη πρωτοβουλίας), δυσκολία στις δράσεις αλληλουχίας για να διαχειριστούμε τα προβλήματα συμπεριφοράς και συναισθημάτων, γνωστική ακαμψία, κλπ. Επιπλέον, ένα πρόβλημα στις εκτελεστικές λειτουργίες μπορεί να αλλάξει τη σωστή ρύθμιση άλλων γνωστικών διεργασιών. Ένα πρόβλημα στις εκτελεστικές λειτουργίες μπορεί να εμποδίσει πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες .

Το σύνδρομο που εμφανίζεται κατεξοχήν ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας των εκτελεστικών λειτουργιών ονομάζεται σύνδρομο dysexecutive ή σύνδρομο μετωπικό . Σε αυτό το σύνδρομο, διάφορες γνωστικές δεξιότητες μεταβάλλονται, όπως η πρωτοβουλία, η ευφράδεια, η αναστολή, η ευελιξία, η αυτορύθμιση, ο σχεδιασμός και η λήψη αποφάσεων. Αυτό προκαλεί μια αποδιοργανωμένη συμπεριφορά, ελάχιστα προσαρμοσμένη στο περιβάλλον, με αλλαγές της προσωπικότητας και της διάθεσης (γίνονται εγωκεντρικοί, ψυχαναγκαστικοί και οξύθυμοι). Το σύνδρομο αυτό μπορεί να δοθεί από εγκεφαλική βλάβη στον πλαγιοπίσθιο φλοιό, που προέρχεται από εγκεφαλικό επεισόδιο, κρανιοεγκεφαλική κάκωση (ΚΕΚ) , όγκο ή ασθένειες νευροεκφυλιστικές , όπως η νόσος Pick . Δεδομένης της σημασίας της καθημερινής ζωής του ατόμου, είναι πολύ σημαντικό να προβεί σε αξιολόγηση τoυ συνδρόμου dysexecutive .

Εκτός από το σύνδρομο dysexecutive, η βλάβη στον προμετωπιαίο μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, όπως τοκογχομετωπιαίο σύνδρομο (το οποίο, σε γενικές γραμμές, παράγει μια σημαντική αλλαγή της προσωπικότητας, που προκύπτει από τη βλάβη στο κογχομετωπιαίο φλοιό), ή το σύνδρομο εγγύς μετωπικό (κυρίως, έλλειψη πρωτοβουλίας, τόσο συμπεριφορικά ή απάθεια, όσο και επικοινωνιακή ή αλαλία).

Από την άλλη πλευρά, επίσης μπορούν να υπάρχουν προβλήματα στις εκτελεστικές λειτουργίες χωρίς απαραίτητα να είναι από εγκεφαλική βλάβη. Σε διαταραχές όπως η δυσλεξία, η δυσαριθμία , η διαταραχή ελλειματικής προσοχής με υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) ή ησχιζοφρένεια, επίσης γίνεται μία μεταβολή των εκτελεστικών λειτουργιών.

Πως να μετρήσουμε και να αξιολογήσουμε τις εκτελεστικές λειτουργίες;

Ο εκτελεστικές λειτουργίες μας επιτρέπουν να εκτελούμε σωστά και αποτελεσματικά πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Έτσι, η αξιολόγηση των εκτελεστικών λειτουργιών μπορεί να είναι χρήσιμη σε διάφορους τομείς της ζωής: στους ακαδημαϊκούς κύκλους (να ξέρουμε εάν ο φοιτητής θα ελέγξει καλά τη συμπεριφορά του κατά τη διάρκεια των μαθημάτων ) σε κλινικά περιβάλλοντα (αν ο ασθενής θα έχει δυσκολία προσαρμογής των παρορμήσεων του ή των συναισθημάτων με την κατάσταση) ή σε επαγγελματικά περιβάλλοντα (να ξέρουμε αν ένας εργαζόμενος θα είναι σε θέση να λύσει το απροσδόκητο που προκύπτει και να λάβει τις κατάλληλες αποφάσεις σωστά).

Μέσω μίας πλήρους νευροψυχολογικής αξιολόγησης μπορούμε να μετρήσουμε με ένα αποτελεσματικό και αξιόπιστο τρόπο διαφορετικές γνωστικές δεξιότητες όπως οι εκτελεστικές λειτουργίες . Το Cognifit έχει μια σειρά από τεστ που αξιολογούν κάποιες από τις γνωστικές δεξιότητες που απαρτίζουν τις εκτελεστικές λειτουργίες, όπως: η αναστολή, ο προγραμματισμός, η γνωστική ευελιξία, η παρακολούθηση και η μνήμη εργασίας. Οι δοκιμές που χρησιμοποιεί το Cognifit για να μετρήσει αυτές τις γνωστικές ικανότητες βασίζονται στα κλασσικά τεστ NEPSY, Τεστ Memory Malingering (TΟΜΜ), Wisconsin Card Sorting Test (WCST), το τεστ Stroop,Test de Variables Of Attention (TOVA),Continuous Performance Test (CPT), Hooper Visual Organisation Task (VOT), Wechsler Memory Scale (WMS) και το Tower Of London (TOL). Εκτός από τις εκτελεστικές λειτουργίες, το τεστ μετρά επίσης το χρόνο απόκρισης, την οπτική αντίληψη, τη χωρική αντίληψη, την ονομασία, τη μνήμη με βάση τα συμφραζόμενα, την οπτική μνήμη, την ακουστική βραχυπρόθεσμη μνήμη, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, την αναγνώριση, την ταχύτητα επεξεργασίας, την οπτική παρακολούθηση, το συντονισμό χεριού-ματιού και τη διάσπαση προσοχής.

  • Test Αναγνώρισης COM-NAM: Εμφανίζονται αντικείμενα μέσω εικόνας ή ήχου. Θα πρέπει να πούμε σε ποια μορφή (εικόνας ή ήχου)το αντικείμενο εμφανίστηκε την τελευταία φορά, ή αν δεν έχει προηγουμένως εμφανιστεί.
  • Test Συγχρονισμού UPDA-SHIF: Σε αυτό το τεστ θα εμφανιστεί μία μπάλα σε κίνηση. Ο στόχος θα είναι να συντονίσουμε το δείκτη με την κυκλοφορία της μπάλας όσο το δυνατόν ακριβέστερα, ακολουθώντας τη διαδρομή της
  • Test Ταυτοχρονισμού DIAT-SHIF: Θα πρέπει να ακολουθήσουμε την τυχαία διαδρομή μίας άσπρης μπάλας και να παρακολουθήσουμε τις λέξεις που εμφανίζονται στο κέντρο της οθόνης. Όταν η λέξη που βρίσκεται στο κέντρο της οθόνης ταιριάζει με το χρώμα που είναι γραμμένο, πρέπει να απαντήσουμε (δίνοντας προσοχή σε δύο ερεθίσματα ταυτόχρονα). Σε αυτή τη δραστηριότητα, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις αλλαγές της στρατηγικής, τις νέες απαντήσεις και να διαχειριστούμε την ικανότητα παρακολούθησης και την οπτική ικανότητα ταυτόχρονα.
  • Test Επεξεργασίας REST-INH: Σε αυτή την άσκηση, θα εμφανιστούν στην οθόνη δύο μπλοκ με αριθμούς και σχήματα. Αρχικά θα πρέπει να παρακολουθήσουμε το μέγεθος της φόρμας και να αναφέρουμε το υψηλότερο. Στη συνέχεια, πρέπει να παρακολουθήσουμε το μπλοκ που περιέχει τα υψηλότερα ποσοστά.
  • Test Ισοδυναμίας INH-REST:Σε αυτή την άσκηση, θα εμφανιστούν ονόματα χρωμάτων στην οθόνη. Πρέπει να απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν, όταν το όνομα του χρώματος ταιριάζει με το χρώμα με το οποίο είναι γραμμένη η λέξη. Αν δεν συμπίπτουν, δεν θα πρέπει να απαντήσουμε.
  • Test Αναγνώρισης WOM-REST:Εμφανίζονται στην οθόνη τρία κοινά αντικείμενα. Πρώτα πρέπει να θυμόμαστε τη σειρά παρουσίασης των τριών αντικειμένων όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Στη συνέχεια εμφανίζονται τέσσερις ομάδες των τριών διαφορετικών αντικειμένων που θα υποβληθούν για την ανίχνευση της αρχικής ακολουθίας.
  • Test Ακολουθίας WOM-ASM:Η οθόνη εμφανίζει μια σειρά από μπάλες με διαφορετικούς αριθμούς. Θα πρέπει να απομνημονεύσετε τη σειρά των αριθμών για να τα επαναλάβετε αργότερα. Κατ 'αρχάς, η σειρά θα αποτελείται από έναν μόνο αριθμό, αλλά θα αυξηθεί σταδιακά μέχρι να γίνει λάθος. Θα πρέπει να παίξει κάθε σύνολο αριθμών μετά από κάθε παρουσίαση.
  • Test Συγκέντρωσης VISMEN-PLAN: Εμφανίζονται ερεθίσματα τοποθετημένα στην οθόνη που διανέμονται εναλλάξ. Ακολουθώντας μία σειρά, οι διεγέρσεις θα ανάψουν μαζί με την εμφάνιση ενός ήχου μέχρι να ολοκληρωθεί η σειρά. Κατά τη διάρκεια της παρουσίασης, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή τόσο στους ήχους όσο και τις φωτισμένες εικόνες. Στη σειρά του χρήστη, πρέπει να θυμόμαστε τη σειρά παρουσίασης των ερεθισμάτων στο χρόνο για να παίξουν με την ίδια χρονική σειρά που είχαν παρουσιαστεί.
  • Test Προγραμματισμού VIPER-PLAN: Πρέπει να πάρετε μια μπάλα από ένα λαβύρινθο με τις λιγότερες δυνατές κινήσεις και όσο πιο γρήγορα μπορείτε.

Πως να αποκαταστήσουμε ή να βελτιώσουμε τις εκτελεστικές λειτουργίες;

Όλες οι γνωστικές δεξιότητες, συμπεριλαμβανομένων των εκτελεστικών λειτουργιών, μπορούν να εκπαιδευθούν για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. ΣτοCognifit σας προσφέρουμε τη δυνατότητα να το κάνετε επαγγελματικά.

H πλαστικότητα του εγκεφάλου είναι η βάση για την αποκατάσταση των εκτελεστικών λειτουργιών και άλλων γνωστικών ικανοτήτων . To Cognifit έχει μια σειρά κλινικών ασκήσεων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση των ελλειμμάτων στις εκτελεστικές λειτουργίες και άλλες γνωστικές λειτουργίες. Ο εγκέφαλος και οι νευρικές συνδέσεις του ενισχύονται με τη χρήση των λειτουργιών που εξαρτώνται από αυτά. Έτσι, αν εξασκείτε συχνά τις εκτελεστικές λειτουργίες, οι συνδέσεις του εγκεφάλου των δομών που εμπλέκονται με την ιδιότητα αυτή θα ενισχυθούν.

To Cognifit σχηματίζεται από μια ομάδα επαγγελματιών που ειδικεύονται στη μελέτη των συναπτικών διεργασιών πλαστικότητας και νευρογένεσης. Αυτό επέτρεψε τη δημιουργία ενός προγράμματος γνωστικής τόνωσης για τις ανάγκες του κάθε χρήστη. Το πρόγραμμα ξεκινά με μια ακριβή αξιολόγηση των εκτελεστικών λειτουργιών και άλλες βασικές γνωστικές λειτουργίες. Με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης, το γνωστικό πρόγραμμα τόνωσης του Cognifit προσφέρει αυτοματοποιημένα μία εξατομικευμένη γνωστική προπόνηση για την ενίσχυση των εκτελεστικών λειτουργιών και άλλων γνωστικών λειτουργιών που κρίνονται αναγκαίες σύμφωνα με την αξιολόγηση.

Είναι σημαντικό να πραγματοποιούμε μια σταθερή και κατάλληλη εκπαίδευση για τη βελτίωση των εκτελεστικών λειτουργιών. ΤοCognifit έχει τα εργαλεία αξιολόγησης και αποκατάστασης για τη βελτιστοποίηση αυτών των νοητικών λειτουργιών. Για τη σωστή διέγερση χρειάζονται 15 λεπτά την ημέρα, δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα .

Μπορεί να γίνει πρόσβαση στο πρόγραμμα CogniFit γνωστικής διέγερσης μέσω Internet . Υπάρχει μία μεγάλη ποικιλία από διαδραστικές δραστηριότητες με τη μορφή διασκεδαστικών παιχνιδιών μυαλού, η οποία μπορεί να γίνει από τον υπολογιστή. Στο τέλος της κάθε συνεδρίας, το Cognifit εμφανίζει ένα λεπτομερές γράφημα με την πρόοδοτης γνωστικής κατάστασης.

Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας